999bolo999

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.07.2011 (16:08)

Data rejestracji 20.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	brak	2	2011-06-20 16:13
Po siłowni, o siłowni	trening a inne sprawy witam ma trening w piatek i też mam wizyte u dentysty(przez ból zęba i pewnie do wyrwania)więc lepiej odpuścić sobie ten trening co??	29	2011-06-16 13:22
Trening dla początkujących	pytanie do treningu mam pytanie w dziale zdrowie powiedzieli że moge ćwiczyc (wyrwany ząb) ale że nie chce żeby skrzep pekł itd to mam pytanie o ile zmniejszyc ciężar??? czy o ile chce? czy np: o 50%??	2	2011-06-20 12:41
Zdrowie i Uroda	ząb witam miałem wyrwany ząb w piątek, odpuściłem sobie trening i mam pytania czy w poniedziałek mogę ćwiczyć i czy zmniejszyć intensywność (ciężar)	8	2011-06-18 15:50
Trening dla początkujących	FBW witam ćwiczę takim planem: przysiad 2 rozgrzewko we + 3 właściwe rdl 2 rozgrzewko we + 3 właściwe wyciskanie w skosie 2 rozgrzewko we + 3 właściwe wiosło nachwytem 2 rozgrzewko we + 3 właśćiwe drążek nachwytem 3 max(czyli tam 10-6) uginanie	14	2011-06-13 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	makaron witam mam pytanie ile waży 80-100g makaronu juz po ugotowaniu???	4	2011-06-06 12:43
Z archiwum kulturystyki	kto to? http://www.sfd.pl/kto_to_-t747435.html#post2 czy ktos wie jak nazywa sie ten koleś??	5	2011-06-03 16:33
Po siłowni, o siłowni	muzyka znacie jakieś dobre kawałki muzyki coś z takiego rodzaju??? blue stahli - ultranumb_[muzu]_ corner-corner-rtpn-remix-by-rt-x disturbed - decadence	12	2011-06-02 19:17
Po siłowni, o siłowni	kto to?? <br><br>siema zna ktoś jak nazywa się ten ktoś??	2	2011-06-03 15:18
Trening dla początkujących	post siema szukam pewnego artykułu o barku efektów/przysrostów nie pamiętam dalej jest on chyba traktora mógłby mi ktos podac link?	2	2011-05-24 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	problemy siema mam problem,stosuje diete 2,5gb ok6gww i 1,5gt ogólnie mam problemy z przybraniem wagi i to bardzo ale zalewa mnie fatem na brzuchu ma źle dobrane wartości?? może za dużo węgli ale co dodać tłuszcze??	6	2011-05-20 19:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	pytanie do treningu	2011-06-20 12:54
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-06-19 20:04
Trening dla początkujących	FBW	2011-06-19 11:49
Zdrowie i Uroda	ząb	2011-06-18 16:34
Zdrowie i Uroda	ząb	2011-06-18 16:27
Zdrowie i Uroda	ząb	2011-06-18 16:22
Zdrowie i Uroda	ząb	2011-06-18 16:12
Trening dla początkujących	FBW	2011-06-16 19:37
Po siłowni, o siłowni	trening a inne sprawy	2011-06-16 13:46
Po siłowni, o siłowni	trening a inne sprawy	2011-06-16 13:30
Po siłowni, o siłowni	trening a inne sprawy	2011-06-16 13:24
Trening dla początkujących	FBW	2011-06-14 21:42
Trening dla początkujących	FBW	2011-06-14 18:12
Trening dla początkujących	prosze o pomoc .	2011-06-14 15:25
Trening dla początkujących	FBW	2011-06-14 15:24
Trening dla początkujących	FBW	2011-06-14 13:53
Trening dla początkujących	FBW	2011-06-14 13:43
Trening dla początkujących	FBW	2011-06-14 13:12
Trening dla początkujących	FBW	2011-06-14 11:11
Trening dla początkujących	FBW	2011-06-14 09:53
Trening dla początkujących	FBW	2011-06-13 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	makaron	2011-06-06 20:49
Trening dla początkujących	Trening i Cwiczenia	2011-06-03 16:08
Po siłowni, o siłowni	kto to??	2011-06-03 16:05
Trening dla początkujących	Masowka trening korekta	2011-06-03 15:20
Po siłowni, o siłowni	muzyka	2011-06-03 10:17
Trening dla początkujących	Dobry trening na klate ? MASA	2011-06-02 21:18
Po siłowni, o siłowni	muzyka	2011-06-02 21:06
Trening dla początkujących	pytanie dotyczące ćwiczeń dla początkującego użytkownika	2011-06-02 20:49
Po siłowni, o siłowni	muzyka	2011-06-02 20:41