1929ll

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

434

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.11.2010 (13:24)

Data rejestracji 25.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Problem z psychika na zawodach. witam, jestem skoczkiem wzwyż w kategori młodzik, narazie skaczę mało 172 to moja życiówka. mam duży problem z psychika, na 5 z 6 zawodów na jakich byłem, oddawanie skoków wywierało na mnie wielką presję.. głowa mnie bolała, byłem	7	2010-09-09 21:45
Trening dla początkujących	W czwartek bieg biegalismy na 400m i mialem 1.10 wczesniej niczego nie trenowalem. bylem 3 w gimnazjum.. 1 miejsce 1.06 2. 1.09 i ja 1.10 mam problem, pan chce zebym ja reprezentowal moja szkole w zawodach powiatowych.. na powiecie biega sie 800m a nie 400..	6	2009-09-07 17:48
Doping	Badania u lekarza sportowego+FLIXOTIDE na astme	1	2010-03-18 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba udoskonalenie diety. witam, mam 15 lat ważę 65kg i mam 184cm wzrostu. obiecam sobie że od postu zamiast nie jeść, co nie jest dla mnie problemem, zacznę dużo jeść trzymać diete i bedzie to wiekszym poświeceniem niż nie-jedzenie.będę trzymać się niej przez te 40 dni, a	3	2010-02-14 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	4 tygodniowy cykl dąbka witam. od 22 lutego chciałbym zacząć 4 tygodniowy cykl dąbka w celu zwiększenia odporności, wydolności organizmu oraz jako przygotowanie do turnieju bokserskiego który odbędzie się 23 marca. ułożyłem taki cykl. jeśli chodzi o dietę to 10 wskazówek	5	2010-01-26 20:57
Trening dla początkujących	Walka o złapanie formy, przygotowania do boksu.. w marcu będę miał 15 lat, zawsze lubiłem trenować choć dużo rzeczy mi się nie udaje. chce nabrać formy przed treningiem boksu, od prawie roku marzę o boksie to chyba jeden z nie-licznych sportów w którym czuje się pewnie. moją motywacją jest to że	13	2010-01-03 20:05
Sport Dla Wszystkich	Jak skutecznie poprawić koordynacje ruchową witam, mam 14 lat.. wczesniej nie przykładałem się do wf i szczerze nie lubiłem.. nagle mi się bardzo spodobał chodzę do innej szkoły i dzięki temu pokochałem sporty (noga, kosz, siatkówka). niestety mam słabą koordynacje ruchową.. nie jeżdze na	4	2009-04-02 18:40
Baza klubów Sztuk Walki	BJJ? KARATE?? Co wybrać? Pomorskie witam, mam 14 lat waze 60 kg mam 173cm wzrostu.. chcę się zapisać na coś co mi pomoże w ulicy, niestety moja mama gada o mikrourazach głowy itd. więc boks/ muay thai/ kb/ odpada :( mma raczej też.. mam koło domu klub karate, mieszkam w gdyni i mam	10	2009-03-25 21:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Kaszlę krwią!	2010-11-15 22:39
Zdrowie i Uroda	Problem z psychika na zawodach.	2010-09-10 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] Mleko, pić albo nie pić.	2010-03-20 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba udoskonalenie diety.	2010-02-14 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	4 tygodniowy cykl dąbka	2010-01-27 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	4 tygodniowy cykl dąbka	2010-01-27 13:16
Trening w domu	terning bez sprzętu	2010-01-22 21:48
Trening dla początkujących	Mat2005/Dziennik walka o formę. Foty s.15.FBW by Wodyn s.16	2010-01-22 21:40
Trening dla początkujących	Walka o złapanie formy, przygotowania do boksu..	2010-01-22 21:37
Trening dla początkujących	Walka o złapanie formy, przygotowania do boksu..	2010-01-18 22:42
Galeria Zdjęć	14 lat , 3 miesiące na siłowni	2010-01-18 21:53
Trening dla początkujących	Walka o złapanie formy, przygotowania do boksu..	2010-01-16 22:40
Trening dla początkujących	Walka o złapanie formy, przygotowania do boksu..	2010-01-14 16:29
Trening dla początkujących	Bokser199- Masa, Siła...Trening Boksera	2010-01-12 22:34
Trening dla początkujących	Walka o złapanie formy, przygotowania do boksu..	2010-01-12 17:37
Trening dla początkujących	Walka o złapanie formy, przygotowania do boksu..	2010-01-10 21:08
Trening dla początkujących	Walka o złapanie formy, przygotowania do boksu..	2010-01-08 22:33
Trening dla początkujących	Walka o złapanie formy, przygotowania do boksu..	2010-01-07 20:20
Trening dla początkujących	Walka o złapanie formy, przygotowania do boksu..	2010-01-04 22:09
Trening dla początkujących	Walka o złapanie formy, przygotowania do boksu..	2010-01-03 22:24
Trening dla początkujących	W czwartek bieg	2009-09-07 19:36
Trening dla początkujących	W czwartek bieg	2009-09-07 18:42
Sport Dla Wszystkich	pudzian będzie walczył?	2009-04-04 22:34
Sport Dla Wszystkich	pudzian będzie walczył?	2009-04-04 22:31
Sport Dla Wszystkich	Jak skutecznie poprawić koordynacje ruchową	2009-04-02 22:40
Baza klubów Sztuk Walki	BJJ? KARATE?? Co wybrać? Pomorskie	2009-03-25 22:30
Baza klubów Sztuk Walki	BJJ? KARATE?? Co wybrać? Pomorskie	2009-03-25 22:29
Baza klubów Sztuk Walki	BJJ? KARATE?? Co wybrać? Pomorskie	2009-03-25 21:56