16krzychu

Początkujący

Napisanych postów: 161 Przeczytanych: 1880 Szacuny: 0

Imię: Krzysztof Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-08-17 10:29:51 Data rejestracji: 2008-03-20 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Inowrocław

O mnie: Jestem gimnastykiem z rocznym stażem. Trochę późno zacząłem. :D Zajmuję się: Gimnastyka sportowa Zainteresowania: Uczę się , gimnastyka sportowa itp. Dieta: Nie Uprawiane sporty: Bardzo dużo. Jestem aktywny Staż treningowy: 1 rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Bieganie do zawodów :-)	Odżywianie i Odchudzanie	1	2008-04-10 07:16:11
Jak pozbyć się głodu?	Odżywianie i Odchudzanie	19	2008-04-06 11:58:44
Split na rzeźbę do oceny :-) 16krzychu	Trening dla początkujących	5	2008-04-06 14:12:23
Jogurt w czasie treningu.	Odżywianie i Odchudzanie	15	2008-04-01 14:03:51
Klata- ćwiczenia sztangą z gryfem łamanym. Pomocy!	Trening dla początkujących	5	2008-04-06 10:25:23
Bardzo proszę o pomoc!!!	Trening dla początkujących	5	2008-04-06 08:52:50
Hantle, ławeczka pozioma i własne ciało. Jak ćwiczyć??	Trening w domu	1	2008-04-05 11:08:13
Co lepsze fbw czy split?	Trening dla początkujących	2	2008-04-04 15:24:45
Jedzenie na rzeźbę	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-04-04 14:34:00
Siłownia + A6W Co o tym sądzicie?	Trening dla początkujących	1	2008-04-02 18:26:08
MASS - 16krzychu	Trening dla początkujących	4	2008-03-28 21:39:30
Rozstępy przy A6W czy to dobrze?	Trening dla początkujących	14	2008-03-30 10:32:20
Ile powinien trwać cykl MASS ?	Trening dla początkujących	2	2008-03-30 06:46:50
Proszę o poradę - ważne	Trening dla początkujących	7	2008-03-29 14:26:03
Ćwiczenia na brzuch + A6W proszę o poradę.:-)	Trening dla początkujących	5	2008-03-29 09:01:13
Od czego zacząć?	Trening dla początkujących	2	2008-03-28 20:53:43
Proszę o plan na rzeźbę	Trening dla początkujących	4	2008-03-26 17:01:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pytania, problemy, plany do poprawki itd./16krzychu/	Trening w domu	2009-10-21 17:58:07
Pytania, problemy, plany do poprawki itd./16krzychu/	Trening w domu	2009-10-21 17:26:28
Pytania, problemy, plany do poprawki itd./16krzychu/	Trening w domu	2009-10-21 17:01:28
Pytania, problemy, plany do poprawki itd./16krzychu/	Trening w domu	2009-10-21 16:53:17
Pytania, problemy, plany do poprawki itd./16krzychu/	Trening w domu	2009-10-21 15:30:53
Pytania, problemy, plany do poprawki itd./16krzychu/	Trening w domu	2009-10-21 14:59:38
Dziennik treningowy R!obson, powrót;]	Trening w domu	2009-10-21 12:55:35
Pytania, problemy, plany do poprawki itd./16krzychu/	Trening w domu	2009-10-21 12:24:27
Pytania, problemy, plany do poprawki itd./16krzychu/	Trening w domu	2009-10-21 12:23:41
Jak cwiczyć?	Trening dla początkujących	2009-10-21 12:13:00
Cięzki ból w tricepsie. :-(	Trening dla początkujących	2009-10-21 11:24:56
Pytania, problemy, plany do poprawki itd./16krzychu/	Trening w domu	2009-10-21 10:25:10
Cięzki ból w tricepsie. :-(	Trening dla początkujących	2009-10-21 09:27:33
Dziennik siłowy gimnastyczny:-) (wyłącznie obciążenie ciała )	Trening w domu	2009-10-21 09:24:43
Cięzki ból w tricepsie. :-(	Trening dla początkujących	2009-10-21 07:53:35
Dziennik siłowy gimnastyczny:-) (wyłącznie obciążenie ciała )	Trening w domu	2009-10-21 05:47:37
Sylwetki i trening siłowy gimnastyków sportowych i ciężarowców	Trening dla zaawansowanych	2009-10-20 12:08:32
trening aerobowy.	Trening dla początkujących	2009-10-20 12:07:05
Sylwetki i trening siłowy gimnastyków sportowych i ciężarowców	Trening dla zaawansowanych	2009-10-20 08:46:17
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	Trening dla początkujących	2009-10-19 20:14:18
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	Trening dla początkujących	2009-10-19 14:55:21
trening aerobowy.	Trening dla początkujących	2009-10-19 14:41:54
Czy baniaki z obciążeniem są dobre na barki?	Trening w domu	2009-10-19 12:35:38
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	Trening dla początkujących	2009-10-19 11:41:26
Czy baniaki z obciążeniem są dobre na barki?	Trening w domu	2009-10-19 11:10:27
ćwiczenia gimnastyczne siłowe w domu.	Trening w domu	2009-10-19 08:38:35
ćwiczenia gimnastyczne siłowe w domu.	Trening w domu	2009-10-18 23:07:22
ćwiczenia gimnastyczne siłowe w domu.	Trening w domu	2009-10-18 22:26:11
Czy baniaki z obciążeniem są dobre na barki?	Trening w domu	2009-10-18 22:14:21
Czy baniaki z obciążeniem są dobre na barki?	Trening w domu	2009-10-18 19:24:48

16krzychu

Początkujący

Artykuły

Jeremy Buendia ponownie zrywa ścięgno Achillesa

Zdrowe odżywianie — przyjemność czy kara?

Zawodowy niemiecki kulturysta umiera w wieku 31 lat