100%bawełny

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

554

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.03.2015 (15:58)

Data rejestracji 02.09.2014 (15:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS witam wszystkich serdecznie! no i stało się, zaczynam prowadzić mój pierwszy dziennik treningowy. powody? po pierwsze dziennik ma być moja motywacją, której ostatnio bardzo mi brakuje!!! po drugie, jestem bardzo ciekawa produktów ihs, nie	120	2014-10-20 11:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2015-02-17 15:22
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2015-01-23 11:13
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2015-01-15 16:13
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2015-01-06 21:48
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2015-01-03 23:39
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2014-12-18 13:43
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2014-12-18 13:42
Iron Horse Series	IHS SPAM 2015 Jedzieeeeemyyyyy :)	2014-12-14 20:23
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2014-12-14 20:22
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2014-12-12 13:26
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2014-12-12 11:30
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2014-12-11 18:43
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2014-12-11 11:46
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2014-12-11 11:39
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2014-12-11 11:36
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2014-12-07 16:18
Iron Horse Series	DZIENNIK "Akcja P. 2014"- Marcin4_	2014-11-25 10:32
Iron Horse Series	DZIENNIK "Akcja P. 2014"- Marcin4_	2014-11-25 10:31
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2014-11-25 10:28
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2014-11-20 14:09
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2014-11-17 10:22
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2014-11-08 20:40
Iron Horse Series	DZIENNIK "Akcja P. 2014"- Marcin4_	2014-11-05 21:37
Iron Horse Series	DZIENNIK "Akcja P. 2014"- Marcin4_	2014-11-05 21:36
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2014-11-05 21:34
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2014-11-03 13:31
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2014-11-03 13:25
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2014-11-03 12:49
Iron Horse Series	W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	2014-11-03 12:37
Iron Horse Series	Sport całym życiem- dziennik Ladies z IHS	2014-11-03 12:19