000Qba000

Początkujący

Napisanych postów: 705 Przeczytanych: 17870 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-03-09 10:32:32 Data rejestracji: 2009-05-02 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: . Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Rękawiczki	Po siłowni, o siłowni	23	2011-02-05 23:55:07
Ocena diety na mase	Odżywianie i Odchudzanie	9	2012-11-09 00:12:50
Porada - kilka pytań.	Odżywki i suplementy	3	2012-02-23 23:44:22
Jaki orbitrek wybrać?	Po siłowni, o siłowni	4	2012-02-09 17:14:47
Sprzedam rękawice Harbinger. Stan idealny !	Targowisko	0	2011-08-27 01:26:31
Wyciąg	Po siłowni, o siłowni	3	2011-08-24 16:45:10
Sprzedam kilka rzeczy. Między innymi RĘKAWICE HARBINGER - stan idealny !	Targowisko	2	2011-08-03 14:25:53
[K] Obciążenie	Targowisko	2	2011-08-13 23:46:51
Co sądzicie?	Po siłowni, o siłowni	9	2011-04-10 20:34:36
szybkie pytanie	Marbo	2	2011-04-05 15:51:55
Kilka pytań	Trening dla początkujących	6	2011-03-11 22:31:22
Plan na redukcję - proszę o małą pomoc.	Trening dla początkujących	1	2011-03-10 21:33:20
Kupno gogli	Inne dyscypliny	17	2010-02-25 19:48:48
Łyżwy - pytanie.	Inne dyscypliny	5	2011-01-19 00:48:42
Proszę o radę.	Piłka Nożna	2	2010-11-22 23:58:36
Pytanie, proszę o pomoc.	Trening dla początkujących	4	2010-10-18 22:13:28
pytanie do Viren	Trening dla początkujących	6	2010-10-05 15:53:32
proszę o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	22	2010-10-03 13:07:43
Proszę o ocenę planu.	Trening dla początkujących	7	2010-10-02 22:26:06
split partia 2x/tydzień	Trening dla początkujących	1	2010-09-30 19:45:34
waga	Po siłowni, o siłowni	5	2010-09-21 23:14:07
pytanie	Usuniete tematy	7	2010-08-30 00:58:52
drążek i poręcze czy wyciąg?	Po siłowni, o siłowni	14	2010-08-30 13:08:05
pytanie	Po siłowni, o siłowni	7	2010-08-11 22:39:11
szybkie pytanie	Po siłowni, o siłowni	2	2010-08-10 01:30:40
prośba do marbo	Marbo	16	2010-07-24 21:07:43
prośba do keltona	Usuniete tematy	8	2010-07-24 12:31:29
proszę o pomoc	Po siłowni, o siłowni	2	2010-07-27 01:23:48
[S] ławkę do cwiczeń. Tanio!	Targowisko	3	2010-07-22 15:32:41
Sprzedam ławkę do brzuszków	Targowisko	5	2010-07-23 16:40:27

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ocena diety na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-10 02:03:34
Ocena diety na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-09 15:37:56
shitman / 300sta masa! :D	Trening dla zaawansowanych	2012-07-01 12:45:12
Porada - kilka pytań.	Odżywki i suplementy	2012-02-24 00:12:06
Jaki orbitrek wybrać?	Po siłowni, o siłowni	2012-02-09 19:35:49
FINAŁY MR SFD IV - OSTATNIA DOBA GŁOSOWANIA!!	Galeria Zdjęć	2011-11-23 23:36:36
FINAŁY MR SFD IV - OSTATNIA DOBA GŁOSOWANIA!!	Galeria Zdjęć	2011-11-21 01:28:24
Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	Po siłowni, o siłowni	2011-11-09 22:01:14
Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	Po siłowni, o siłowni	2011-11-09 21:59:19
Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	Po siłowni, o siłowni	2011-11-08 23:31:32
Kompletna siłownia + obciążenie, duża okazja	Targowisko	2011-09-05 21:18:25
zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	Po siłowni, o siłowni	2011-08-24 15:06:53
obciążenie ciężary 3,9zł/kg CZĘSTOCHOWA 10kg, 5kg	Targowisko	2011-08-15 22:07:00
SPRZĘT NA SIŁOWNIE MARBO NOWY? ŚWIĘTOKRZYSKIE	Targowisko	2011-08-14 21:07:51
[K] Obciążenie	Targowisko	2011-08-14 18:04:11
SPRZĘT NA SIŁOWNIE MARBO NOWY? ŚWIĘTOKRZYSKIE	Targowisko	2011-08-14 18:03:15
SPRZĘT NA SIŁOWNIE MARBO NOWY? ŚWIĘTOKRZYSKIE	Targowisko	2011-08-13 23:41:11
MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	Galeria Zdjęć	2011-08-13 03:15:58
shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka	Trening dla zaawansowanych	2011-08-08 17:53:07
Sprzedam kilka rzeczy. Między innymi RĘKAWICE HARBINGER - stan idealny !	Targowisko	2011-08-07 13:53:23
Sprzedam kilka rzeczy. Między innymi RĘKAWICE HARBINGER - stan idealny !	Targowisko	2011-08-05 00:00:47
KONKURS: Nazwa dla centrum sportowego (wyniki str.19)	Po siłowni, o siłowni	2011-07-12 19:32:49
KONKURS: Nazwa dla centrum sportowego (wyniki str.19)	Po siłowni, o siłowni	2011-07-12 19:28:23
Siłownia od wrzesnia pr	Po siłowni, o siłowni	2011-07-05 03:30:39
Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	Targowisko	2011-07-03 01:13:43
pytanie odnośnie treningu.	Po siłowni, o siłowni	2011-06-26 16:51:48
zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	Po siłowni, o siłowni	2011-06-08 23:50:34
do jakiego wieku ma sie dobre efekty w kulturystyce i ogolnie sporcie?	Po siłowni, o siłowni	2011-05-21 14:23:41
Dni Treningowe pomoc	Po siłowni, o siłowni	2011-05-13 20:02:53
Dudek już pełnoletni/Chyba %-)	Po siłowni, o siłowni	2011-05-03 15:11:44

000Qba000

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024