ScorpioN

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1642

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.11.2005 (23:18)

Data rejestracji 24.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	AEROBY PILNE !! witam! panowie cztałem dużo postów, rozmawiałem ze znajomymi ale nie wiem nadal jakie są ćwiczenia kture moge wykonywać w domu bez steper i innego sprzętu jedyne co mam to skakanka chodzi mi tu oczywiście o aeroby!! pozdrawiam	5	2005-05-12 19:27
Odżywki i suplementy	MATRIX POMOCY !!!!!!!!!!!!! siema panowie mam taki problem że mam białko whey pro matrix z olimpu i jak nawet pomału rozpuszczam go w wrzącej wodzie to robią się grudki chodziby nie wiem co jak bym nie rozmieszywał to i tak one są może coś źle robie roradzicie coś !!	7	2005-04-12 23:08
Odżywki i suplementy	Kreatynka i nie tylko ! witam! mam takie 3 pytanka: 1. czy po odżywkach np: kreatyna zwiększa się wzrost ? 2. czy l-glutamine hamuje wzrost ? 3. co jest lepsze d-ribouse czy carbo ? pozdrawiam	11	2005-03-22 19:34
Odżywki i suplementy	Rozpiska odżywek! witam to mój pierwszy post w tym dziale! chciałbym się dowiedzieć co daje najleprze efekty z czym zmieszać kreatyne ? i napiszcie jak brać może (oddzielić) moje odżywki żeby były jak najleprze efekty i żeby wystarczyło jak naj dłużej. posiadam:	1	2005-03-07 21:42
Trening dla zaawansowanych	Prosze o fachową poradę treningu witam jak w temacie prosze o profesionalną doradę i ocęnę mojego planu treningowego. poniedziałek: klata: - wyciskanie sztangi na płaskiej 4x 10,8,6,6 - wyciskanie sztangi na skosie głową w dół 4x 10,8,6,6 - batterfly 3x10,8,6 -	21	2005-02-27 23:38
Baza klubów Sztuk Walki	Szukam klubu - Wadowice witam! szukam klubu kickbokserskiego, bokserskiego lub mauy thai z okolic wadowic. pozdrawiam zmieniony przez - scorpion w dniu 2005-02-20 22:52:02	1	2005-02-20 16:31
Trening w domu	HST i Sporty Walki siema! mam pytanko do was czy można połączyć ćwiczenie na siłowni na masę, hst teraz będę robił i sztuki walki (mt, kb i boks). czy pójdzie masa i to na razie bez odżywek jak będę równocześnie ćwiczył sporty walki? i doradzicie jak ćwiczę na	15	2005-01-09 00:12
Trening dla zaawansowanych	Spalenie tłuszczyku witam! mam prozibe o porade a żeby ktoś doradził mi jakieś ciwiczenia na spalenie tłuszczu z klatki piersiowej (rzeźba) tak w okolicy "sutków" dolnej część klaty najbardziej ale również chodzi mi o całą klate jeśli mugł by mi ktoś napisać trening	3	2005-01-29 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA oceniajcie !!!!! siemanko! znajomy powiedział żeby napisać posta w tym dziale a wy mi ułożycie dietę. więc tak: jeśli chodzi o posiłki, jakie spożywam to szczerze powiem, że śniadania w ogóle nie jem ani rano ani w szkole sam nie wiem, dlaczego jestem tak	8	2004-11-28 22:55
Trening dla zaawansowanych	HELP !! Trening na mase ! witajcie! mam pytanie i nadzieję o pomoc tych, którzy naprawdę znają się lub ćwiczą już parę lat na siłowni, aby napisali mi trening na masę. czytałem dużo na forum treningów właśnie na masę i niektóre stosowałem, lecz nic nie dają. zamiast	9	2004-11-24 21:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-06-04 11:52
Odżywki i suplementy	MATRIX POMOCY !!!!!!!!!!!!!	2005-04-14 14:25
Trening dla zaawansowanych	CISZA	2005-04-03 17:01
Administracja i Moderatorzy	Śmierć Papieża Jana Pawła II	2005-04-03 16:50
Odżywki i suplementy	Kreatynka i nie tylko !	2005-03-23 14:13
Odżywki i suplementy	Kreatynka i nie tylko !	2005-03-23 12:19
Odżywki i suplementy	Kreatynka i nie tylko !	2005-03-22 20:18
Odżywki i suplementy	Kreatynka i nie tylko !	2005-03-22 20:08
Trening dla zaawansowanych	Połączenie bic+tric+przed	2005-03-21 21:45
Trening dla zaawansowanych	Potrzebna pomoc !	2005-03-21 19:40
Zdrowie i Uroda	wzrost	2005-03-12 18:18
Zdrowie i Uroda	wzrost	2005-03-11 23:52
Zdrowie i Uroda	wzrost	2005-03-11 23:46
Zdrowie i Uroda	wzrost	2005-03-11 13:53
Zdrowie i Uroda	wzrost	2005-03-10 19:06
Zdrowie i Uroda	wzrost	2005-03-10 17:43
Trening dla zaawansowanych	Wysokość	2005-03-09 20:53
Trening dla zaawansowanych	Prosze o fachową poradę treningu	2005-03-03 22:11
Trening dla zaawansowanych	Prosze o fachową poradę treningu	2005-03-03 17:59
Trening dla zaawansowanych	Prosze o fachową poradę treningu	2005-03-03 17:05
Trening dla zaawansowanych	Prosze o fachową poradę treningu	2005-03-03 14:45
Trening dla zaawansowanych	Prosze o fachową poradę treningu	2005-03-03 14:22
Trening dla zaawansowanych	Prosze o fachową poradę treningu	2005-03-01 17:00
Trening dla zaawansowanych	Prosze o fachową poradę treningu	2005-02-28 20:45
Trening dla zaawansowanych	Prosze o fachową poradę treningu	2005-02-28 15:13
Trening dla zaawansowanych	masa vs rzezba	2005-02-21 21:54
Trening dla zaawansowanych	masa vs rzezba	2005-02-21 21:24
Trening dla zaawansowanych	ławeczka	2005-02-21 21:17
Trening dla zaawansowanych	ławeczka	2005-02-21 21:11
Trening w domu	HST i Sporty Walki	2005-02-14 19:23