Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
przed treningiem potrzebujesz ww złożonych a nie prostych
każdy coś siedzący w tym powie Ci że jedyny ok gainer to up your mass ale drogi poczytaj opinie w dziale przeznaczonym do tego i sam zdecyduj
Szacuny
7
Napisanych postów
1068
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3231
ww zlozone to np ryz paraboliczny?
na pewno kupilbym jakis z drozszych gainerow zebym pracowal i zarabial, lecz jeszcze sie ucze i wole kupic cos tanszego, i tak do wakacji chciałem podbijac mase, na wakacje przerwa, a potem znowu.
Tylko wstyd sie pokazac z oponą na brzuchu, ktora mam po tych dietach^^.
Szacuny
7
Napisanych postów
1068
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3231
no ok ale co mi to da?sadlo przeciez zostanie, no moze zmniejszy się minimalnie;/ Nigdy nie osiagne wymarzonego celu, jesli ciagle bede zmniejszal kcal, bo sadlo bedzie, chyba ze moglbym jakos na rowerku jezdzic 15 min co trening, do tego uprawiam siatkówkę 2x w tygodniu...
Spalacze tłuszczu tez są, ale nie wiem czy to dobry pomysł?
s.m.p.a.
ecko unltd
