SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

problem z ułożeniem diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2017

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 119
witam :)
wiec, chcialbym ulozyc dietę
mam 180 wzrostu waze 85+
mam 15 lat
chodze na silownie 3 lata
biceps 35
klatka 105
udo 63
talia 92

potrzebuje diety aby zredukowac tluszcz i "zrobic" mięsnie
aby dobrze wyglądać. z ulozeniem diety mam duzy problem, nie wiem jak sie za to zabrac
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21995
Zabierz się od lektury postów podwieszonych.

Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 119
myslisz ze to mi da jednoznaczną odpowiedz na pytanie?:P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 22471 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 101363
http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html


nic wiecej, nic mniej...

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 119
okey zapoznam sie z tym i jutro sie wypowiem w tym temacie dalej moge liczyc na waszą dalszą pomoc/wskazowki jutro?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 6152 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23814
jednoznaczną nie! ale pomoze ci w tym

życie jest za krótkie żeby byc małym



http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21995
Jo, wskazówki zawsze. Zastrzeżenie jest tylko jedno - my nie odwalamy całej roboty - my dajemy wędke a Ty łowisz ryby. Wykaż tylko, że jesteś zainteresowany.

Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 119
nie ma sprawy
zapoznam sie z tym linkiem i sproboje cos z tego zrozumieć
ale jestem ciemny w tym temacie wiec moze byc ciezko i opornie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2860 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41203
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 119
co w tym zabawnego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21995
Zabawnego nic, ale ze względu na Twój wiek nie powinieneś nadmiernie przeciążać kręgosłupa i stawów ogółem.

Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co jesc aby rosnac???

Następny temat

do Joggera-skad sie biora takie fenomeny?

sosy