SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

potrzebna pomoc...

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 352

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47776 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
witam
jestem w czasie oczekiwania na rekonstrukcje wiezadla krzyzowwego w kolanie.
i tu mam problem bo w czasie siedzenia w domu przytylo mi sie i wszystkie wady mojej sylwetki zostaly uwypuklone.
przy wzroscie 181 i wadze 84 kg mam 97 cm w pasie.
brzuch to jedyny miejsce w moim ciele gdzie odklada mi sie tluszcz.
ze wzgleu na noge jestem w stanie cwiczyc tylko gorne partie ciala.
i tu moje pytanie jak zabrac sie za to wszystko zeby gora sie troche rozrosla a cm w pasie zlecialy troszke.
bardzo prosze o pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11807 Napisanych postów 120539 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1398421
Musisz zadbać o odpowiednią podaż kalorii.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ephedrine

Następny temat

Jakie suplementy ?

Fruzelina