Oto i ja - oceńcie sami!!

Crombi nie sciemniaj bo ja wycisne na barki (bez oparcia 76kg )

.:(Głogów):.

Dzięki Cinek za "pomoc psychiczną"... Jak tylko nabiorę masy (tak do 85 kg) , to biorę się ostro za rzeźbę, ale przede mną jeszcze dużo pracy, więc są to tylko marzenia...

------------------------------
...:[-Grammatik-]:...

"Rozwój kosztuje, to nie sklep wolnocłowy..."

Crombie ja radził bym ci sie już zacząć rzeźbić masę masz wystarczającą.



.:Głogów:.

JAK NA 9 MIECHÓW TO SŁABO!!!! chyba że wcześniej byłeś przeźroczysty

lipa.......eeeeeeeee.......buchehehcheh

TROL WODNY - rzeczywiście, nie jest najlepiej jak na 9 miechów, ale przedtem byłem dokładnie przeźroczysty - taki najzwyklejszy suchar i leszcz z żebrami jak z Auschwitz i łapą jak kurczaczki McNuggets... tak więc nie jest źle (WYDAJE MI SIĘ), ale mogło by być lepiej... SOG dla Ciebie

A co do Ciebie ravp, to mam w dupie Twoją "wypowiedź" bo widze, że jesteś za***istym ekpertem w dziale...

Bartek, nie sądzisz chyba, że przy mojej masie moge robić rzeźbe... co bym rzeźbił?? pięty ? Ale wezmę sobie do serca twoją wypowiedź...

------------------------------
...:[-Grammatik-]:...

"Rozwój kosztuje, to nie sklep wolnocłowy..."

Z rzeźbą to żartowałem, ja radził bym sie skupić na masie bo widze, że z siłą to u ciebie spoko , ale masy troche brakuje . a rzeźbić to sie możesz jak będziesz ważył ok. 100kg. A do tego to ci jeszcze troche brakuje!!!!

.:Głogów:.

Zabierz się za klatkę i brzuch,pozatym spoko

To do początkujących-NIE ĆWICZCIE TYLKO KLATKI PIERSIOWEJ!!!!

Ok Fore, od tygodnia młócę codziennie wieczorem dwie seryjki brzuszków i czujęsięcoraz lepiej. Mam nadzieję , że wejdzie mi to w nawyk . Co do klatki, to oram na maxa, trening trwa nawet do półtorej godziny. Wciąż też jadę na masę... Thanx za Wypowiedź SoG for U

------------------------------
...:[-Grammatik-]:...

"Rozwój kosztuje, to nie sklep wolnocłowy..."

boże sorry ale ja bym nie powiedział że 80kg na klate wyciskasz łapa mi sie podoba jest ok klata fatalna jeśli chodzi mase zapomniałem poćwicz tricepsy

Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a nie udawaj
NA FORUM OD września2002 bo banik jeden był