...
Napisał(a)
siemanko wszystkim mam 13 lat 165cm wzrostu i ważę 60 kg czy zna ktoś może jakąś darmową diete jak dla mnie??? ja nigdzie nie mogę znaleść żadnej diety która nie jest płatna powyżej 50 zł albo chociarz niech mi ktoś poda jakąś stronę na której jest taka dieta. plis pomocy!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zamiast stosować diety, wprowadź na stałe modyfikacje do swojego codziennego jadłospisu.
Przede wszystkim zrezygnuj ze słodyczy, chipsów, jedzenia typu fast food. Nie pij słodkich napoi. Jedz dużo warzyw i uzupełnij dietę w owoce (typu jabłka, pomarańcze, grejpfruty). Spożywaj regularne posiłki, nie dopuszczaj do powstania głodu. Zwiększ aktywność fizyczną - zapisz się na dodatkowe zajęcia sportowe (pływanie, koszykówka, siatkówka itp.)
A odżywianiu osób w Twoim wieku znajdziesz również tutaj:
http://www.mackowy.com.pl/health_4.php
Ten powyższy artykuł przeczytaj również z kimś dorosłym, np. z mamą. Porównajcie Twój dotychczasowy sposób odżywiania z tym zamieszczonym w artykule.
Przede wszystkim zrezygnuj ze słodyczy, chipsów, jedzenia typu fast food. Nie pij słodkich napoi. Jedz dużo warzyw i uzupełnij dietę w owoce (typu jabłka, pomarańcze, grejpfruty). Spożywaj regularne posiłki, nie dopuszczaj do powstania głodu. Zwiększ aktywność fizyczną - zapisz się na dodatkowe zajęcia sportowe (pływanie, koszykówka, siatkówka itp.)
A odżywianiu osób w Twoim wieku znajdziesz również tutaj:
http://www.mackowy.com.pl/health_4.php
Ten powyższy artykuł przeczytaj również z kimś dorosłym, np. z mamą. Porównajcie Twój dotychczasowy sposób odżywiania z tym zamieszczonym w artykule.
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Poprzedni temat
dysk czy rwa kulszowa czy jeszcze cos innego/
Następny temat
katar i kaszel u dziecka
Polecane artykuły