markoo123
Witam Robie Codzienie 200 brzuszków i słyszałem że to nie dobrze bo póżniej miesień się przyzwyczaji Czy to prawda ...
prosze o Podanie jakiś ćwiczeń na brzuch ...?
prosze o Podanie jakiś ćwiczeń na brzuch ...?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
69
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Krzychu79
Ekspert
Szacuny
3699
Napisanych postów
9621
Wiek
47 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
407794
i efekt jaki tych 200 brzuszków?
OnGear
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
69
Ćwicze jakieś 2 miesiące już i efekt jest :) Ale teraz Myśle czy wprowadzić jakieś nowe ćwiczenia na brzuch :)
...
_eL_
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
695
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4419
unoszenie nog leżąc na brzuchu 3x
skośne spięcia brzucha 3x
spięcia brzucha 3x
wykonuj wolno każdy ruch i czuj mięsień co powt.
pzdro.
skośne spięcia brzucha 3x
spięcia brzucha 3x
wykonuj wolno każdy ruch i czuj mięsień co powt.
pzdro.
inny niż wszyscy.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
69
El Dał byś mi numer Gadu Bo mam Kilka Pytan Do Ciebie...?
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
695
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4419
4630364
sie uwin bo zaraz ide.
Zmieniony przez - _eL_ w dniu 2011-01-20 21:50:20
sie uwin bo zaraz ide.
Zmieniony przez - _eL_ w dniu 2011-01-20 21:50:20
inny niż wszyscy.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening z 2 hantlami , drazkiem itp
