dorcjuszz
1. WIEK: 25
2. WAGA:89
3. WZROST:182
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:110
-udo:55
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata
6. DIETA:
-białko:2,5
-węglowodany:3
-tłuszcz:1,1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Jeden 1-7 s-bool 30mg Ed
1-8 prop 100mg EOD
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:Redukcja poprawa definicji
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:1-7 s-bool 30mg Ed
1-8 prop 100mg EOD odstęp od ostaniego cyklu to 10miesiecy
11. POZIOM BF%:około 13,5%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Endomorfik
13. STAN ZDROWIA:Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:110
-martwy ciąg:130
-przysiad:100
PYTANIE:
A wiec tak pytanko mam o cykl. Planuje coś zacząć pod koniec marca i co by było najbardziej odpowiednie dla mnie. Myślałem to samo co rok temu chce całkowicie spalić FAT z brzucha to przede wszystkim proszę o rade i pozdrawiam :)
2. WAGA:89
3. WZROST:182
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:110
-udo:55
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata
6. DIETA:
-białko:2,5
-węglowodany:3
-tłuszcz:1,1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Jeden 1-7 s-bool 30mg Ed
1-8 prop 100mg EOD
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:Redukcja poprawa definicji
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:1-7 s-bool 30mg Ed
1-8 prop 100mg EOD odstęp od ostaniego cyklu to 10miesiecy
11. POZIOM BF%:około 13,5%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Endomorfik
13. STAN ZDROWIA:Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:110
-martwy ciąg:130
-przysiad:100
PYTANIE:
A wiec tak pytanko mam o cykl. Planuje coś zacząć pod koniec marca i co by było najbardziej odpowiednie dla mnie. Myślałem to samo co rok temu chce całkowicie spalić FAT z brzucha to przede wszystkim proszę o rade i pozdrawiam :)
Krzysztof Piekarz
hardt
Aras84
Mateo242
