nowahutaxv
ok rozumoiem :)
i jesc wtedy posilki okolotreningowe(trenign traktowac areoby) czy po prostu w trakcie dnia wpychac?
i jesc wtedy posilki okolotreningowe(trenign traktowac areoby) czy po prostu w trakcie dnia wpychac?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
116
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
aeroby to trening po raz drugi piszę :)
Wiec węgle dajesz standardowo śniadanie + około-treningowo
Wiec węgle dajesz standardowo śniadanie + około-treningowo
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
