Ankieta :
1.WIEK: 20
2. WAGA: 94.9
3. WZROST: 189
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 110
-udo: 62.5
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4.4
6. DIETA:
-białko: 2.5
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 1.5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Jeden Cykl 8 tyg Testovis 100mg ed2
8. TRENING: 5 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: Massa jakosciowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 16 tygodni
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO - TYCIA
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Po Testovisie owlosilo mnie na klacie jak i brzuchu , po za tym male pryszcze na brzuchu i klacie .
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135
-martwy ciąg:- 210
-przysiad:175
Wiec tak
Zaplanowałem sobie taki otoz cykl i chcial bym sie dowiedziec czy robie dobrze . sugestie mile widziane .
1-10 enan " Norma " 60 0week , pon / czwartek 300 e3d
1-5 metax " Razak " 40 mg ed ( 6,10,14,18 )
Odblok
11-12 HCG 2500iu e3d
13i dalej Colomid 3,2,2,2,1,1,1...
Do tego jeszcze
Esseliv 3 dziennie po 2 tab
Lecytyna 2x5g
Po cyklu metaxu hepatil
i standart
witaminy
omega 3
chela mzb
Co sadzicie , nie ukrywam ale jestem ciekaw
Pozdrawiam i dziekuje