2. WAGA: 89
3. WZROST: 180cm
4. WYMIARY:
-biceps: 40cm
-klatka: 118cm
-udo: 67cm
-talia: 85cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 2 lat
6. DIETA:
-białko: 2g
-węglowodany: 5g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 300 tab meta ruska
8. TRENING: 3x w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa + siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%: 10-15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: -
-martwy ciąg: -
-przysiad: -
Co na drugi cykl? Wiem, ze potrzeba malej przerwy, ale juz powoli planuje kolejny cykl.