dobor supli pomoc!

witam.w styczniu zaczynam kolejny cykl.cel to masa z jak najmniejszym przyrostem fetu! na poczatku chcialbym zaczac od mieszanki przed treningowej a wiec bedzie to wlasna kompozycja dodatkow,wiem ze moze lepiej bylo by kupic gotowy stack przed treningowy ale taka opcja wydaje mi sie odpowiednia. a o to produkty:
-BCAA TST
-Beta Alanina
-Arginina z Nitrocharge
-Cytruline Malate - XXL
-geramina
wiadomo wszsytko w odpowiednich dawkach tak zeby kopalo...i teraz czas na kreatyne.tutaj mysle na krea alkalyn albo mono.doradzcie co kupic.zalezy mi na jakosci a nie na cenie wiec ktora opcja bedzie lepsza?? do tego jeszcze jakies bialko,gainer w razie braku diety. prosze o jakies podpowieczi z gory dzieki

Jak zastanawiasz się nad stackiem przedtreningowym i kreatyną to wg. mnie fajną opcją będzie X-pand
Z białek masz ogromny wachlarz wyboru na stronie https://sklep.sfd.pl, np. VitaFit
Gainer tradycyjnie polecam Mutant Mass

pOzDRAwiam

suple jak najbardziej ok.
dodaj mono i bedzie git.
Kreatyny:
[https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html]
[https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html]
[https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Kreatyna-opis970.html]
[https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Creapure-opis1657.html]
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html


co do masy bez tluszczu glownym celem bedzie dopracowanie idealnie diety by to osiagnac.
BEZTŁUSZCZOWA MASA
https://www.sfd.pl/budowanie_beztłuszczowej_masy_mięśniowej_-t343752.html