połączenie sztuki walki i siłowni

witam, mam takie pytanko, czy jest sens chodzenia równocześnie na siłownie i na sztukę walki, wiadomo mięśnie muszą mieć czas na regenerację i odbudowę, czy jednak odpuścić jedno z tych rzeczy?? dodam że ćwiczyłem do tej pory 3x w tygodniu na siłowni a teraz zamierzam zapisać się na mauy thai i treningi również trzy razy w tygodniu, przy czym siłownia i mauy thai nie pokrywają się, chodziłbym przemiennie na te rzeczy.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 79

Wzrost: 179

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 14 miesięcy

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt

Dieta: jest

Przeciwskaznania medyczne: nie ma

Zażywane suplementy: wpc 80

Oczywiscie, ze mozesz laczyc te sporty Praktycznie kazdy sportowiec uzupelnia swoj sport silownia
Przy 3 treningach MT powinienes dac rade 2 razy w tyg cwiczyc na silce

Polecam artykul na ten temat: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

zdr.

dziękuje, tego potrzebowałem;))