Pytanie... masówka

Siemano!
Chciałbym się dowiedzieć co to jest izolat białka?
Mam tego 400g.

Cwicze od niedawna, i mam zamiar to brac

( niestety...80kg..194cm i chudy jak szkapa, 17l.)

Brałem to raz przed okres 7dni, i codziennie po tym mialem stolec x3 razy dziennie ale był normlany
Nie znalazłem info na ten temat w internecie. Moze ktos mi opisac ile tego brac, oraz na jakiej zasadzie to działa?

a ten tój izolat nie jest jakiś przeterminowany przypadkiem? ;)

Hah :D
Nie mam pojecia, dostalem go w nieoryginalnych opakowaniach. Nie am daty ważności, ale właściciel zapewnia mnie, że conajmniej rok ma jeszcze.
A takie są objawy jeśli izolat jest przeterminowany?:D
Jeśli wszystko zeżre jako przeterminowany, będę miał jakieś skutki uboczne?:D

a dietę masz? jeśli nie to nie widzę sensu stosowania białeczka które służy do uzupełnienia braków w diecie

no wszystko co jest przeterminowane może być "niebezpieczne" dla twoich tylnych części ciała, ale jak niewiele pzeterminowane to powinno być ok wszystko,

izolat to szybkowchłanialne białko, czyli np. po treningu możesz sobie wypić.

"Izolaty białek serwatkowych charakteryzują się najwyższą wartością odżywczą i aktywnością anaboliczną spośród wszystkich białek pokarmowych. Pozyskiwane w procesie wymiany jonowej, nie denaturowane, zachowują pełną strukturę i aktywność funkcjonalnych białek serwatkowych.Wysoka wartość odżywcza i aktywność anaboliczna sprawiają, że izolowane białka serwatkowe uznano za najwartościowsze źródło białka pokarmowego dla sportowców wyczynowych i osób aktywnych ruchowo." opis przykładeowego izolatu

Mam dietę.
xmejux dzięki za opis :) SOG leci

zaktualizuj profil żeby przedłużyć abonament, bo teraz nie masz aktualnie, a jak nie masz to SOGa nie możesz dać ;)