Czy należy zmienić tą diete?

Witam. Mam pytanie czy dieta z średnim rozkładem w granicach 34g białka, 16g tłuszczu, 126g węglowodany wymaga zmiany? Nie jest to żadna układana dieta tylko to co przeważnie jem na co dzień. Domyślam się że może to być tragiczny sposób żywienia. Dlatego pytam bo mogę to zmienić. Z góry dzięki za odpowiedz.

ale to na cały dzien!!??
koniecznie to zmiany
za malo

Ok. Tylko to też dziwne bo nie czuje głodu. :D

poczujesz zmiany za jakiś czas jak tego nie zmienisz i może się to ćźle skończyć!