TomaszGr
Poczytalem i obliczylem wg. tematu tutaj na forum Wyszlo mi ,ze mam RMR: 2.922 Wiec weglowodanow powinienem przyjac - 414,4 Bialka - 202,4 Tluszcze - 297,4 Hmm nie wiem czy ja to dobrze obliczylem ,czarna magia dla mnie, teraz jeszcze to poukladac w posilki ech.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
40
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
