koso
bez ankiety nikt ci tego nie rozpisze :)
T R A N C E IS MY LIFE !
--------------------------------
ON/off :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
172
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16213
...
Napisał(a)
Marcelus-x
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
378
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1072
1. WIEK: 22
2. WAGA: 79
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 112
-udo: -
-talia: -
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 r
6. DIETA:
-białko: mięsa i mleko (domowe jedzenie ale z nastawieniem na jej dobrą jakość)
-węglowodany: pieczywo itd
-tłuszcz: -
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: na mase + cardio
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: zmienne 3 cykle niesterydowe i nie PH w roku.
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczypła / do chudnięcie
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: norma
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100 kg
-martwy ciąg: 100 kg
-przysiad:
Teraz coś doradzicie?
2. WAGA: 79
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 112
-udo: -
-talia: -
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 r
6. DIETA:
-białko: mięsa i mleko (domowe jedzenie ale z nastawieniem na jej dobrą jakość)
-węglowodany: pieczywo itd
-tłuszcz: -
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: na mase + cardio
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: zmienne 3 cykle niesterydowe i nie PH w roku.
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczypła / do chudnięcie
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: norma
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100 kg
-martwy ciąg: 100 kg
-przysiad:
Teraz coś doradzicie?
"Jesteśmy niewolnikami w białych koszulach.
Reklamy zmuszają nas do pogoni za samochodami i ciuchami.
Wykonujemy prace, których nienawidzimy, aby kupić niepotrzebne nam gówno.
Jesteśmy średnimi dziećmi historii.
Nie mamy celu ani miejsca.
Nie mamy Wielkiej Wojny.
Wielkiej Depresji.
Naszą wielką wojną jest wojna duchowa.
Naszą wielką depresją jest życie.
Zostaliśmy wychowani w duchu telewizji, wierząc,
że pewnego dnia będziemy milionerami, bogami ekranu.
Ale tak się nie stanie."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
172
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16213
Osobiscie nie wzial bym tego do ust, ale jak juz sie uparles to proponuje cos takiego
1-4 po 2 kapsy na dzien
5-6 po 3 kapsy na dzien
1-4 po 2 kapsy na dzien
5-6 po 3 kapsy na dzien
1
T R A N C E IS MY LIFE !
--------------------------------
ON/off :)
...
Napisał(a)
Aras84
Ekspert
Szacuny
1226
Napisanych postów
26443
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
298508
2 kapsy za mało moim zdaniem
30-40 mg spokojnie dawać
30-40 mg spokojnie dawać
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
172
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16213
W 2 kapsach masz 36 mg a w 3 54mg aktywnej substancji wg producenta tego wynalazku.
T R A N C E IS MY LIFE !
--------------------------------
ON/off :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
378
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1072
Jeść to jakąś piramidką?
"Jesteśmy niewolnikami w białych koszulach.
Reklamy zmuszają nas do pogoni za samochodami i ciuchami.
Wykonujemy prace, których nienawidzimy, aby kupić niepotrzebne nam gówno.
Jesteśmy średnimi dziećmi historii.
Nie mamy celu ani miejsca.
Nie mamy Wielkiej Wojny.
Wielkiej Depresji.
Naszą wielką wojną jest wojna duchowa.
Naszą wielką depresją jest życie.
Zostaliśmy wychowani w duchu telewizji, wierząc,
że pewnego dnia będziemy milionerami, bogami ekranu.
Ale tak się nie stanie."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
172
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16213
nie jedz normalnie tygodniami tak jak ci rozpisalem
T R A N C E IS MY LIFE !
--------------------------------
ON/off :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
378
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1072
Czyli 4 tygodnie 2 tabl. dziennie, a 5 i 6 tydzień po 3 tabl. tak? A jak z odstępami czasowymi?
"Jesteśmy niewolnikami w białych koszulach.
Reklamy zmuszają nas do pogoni za samochodami i ciuchami.
Wykonujemy prace, których nienawidzimy, aby kupić niepotrzebne nam gówno.
Jesteśmy średnimi dziećmi historii.
Nie mamy celu ani miejsca.
Nie mamy Wielkiej Wojny.
Wielkiej Depresji.
Naszą wielką wojną jest wojna duchowa.
Naszą wielką depresją jest życie.
Zostaliśmy wychowani w duchu telewizji, wierząc,
że pewnego dnia będziemy milionerami, bogami ekranu.
Ale tak się nie stanie."
...
Napisał(a)
Mike Jones
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
410
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20426
popraw diete bo szkoda towaru naprawde
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
378
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1072
Z dietą nie za wiele mogę zmienić ale nie jest zła, każdego dnia jem mięso i pieczywo, często owoce i warzywa a całość uzupełniam gainerem.
"Jesteśmy niewolnikami w białych koszulach.
Reklamy zmuszają nas do pogoni za samochodami i ciuchami.
Wykonujemy prace, których nienawidzimy, aby kupić niepotrzebne nam gówno.
Jesteśmy średnimi dziećmi historii.
Nie mamy celu ani miejsca.
Nie mamy Wielkiej Wojny.
Wielkiej Depresji.
Naszą wielką wojną jest wojna duchowa.
Naszą wielką depresją jest życie.
Zostaliśmy wychowani w duchu telewizji, wierząc,
że pewnego dnia będziemy milionerami, bogami ekranu.
Ale tak się nie stanie."
