Pytanie-dylemat hmbolon

Witam, biorę już 3 tydzień hmbolon olimpa i zamierzam brać to z 3-4 miesiące. Zastanawiam się czy czegoś sobie nie dokupić??? Ćwiczę już z 2 lata, waga 80kg, wzrost 182cm, dieta w miarę możliwości.

hmbolon= kasa wywalona w błoto, brałem ok.6 tygodni przy naprawdę żelaznej diecie na redukcji, w porównaniu z poprzednią wycinką bez wspomagaczy różnicy nie odczułem żadnej, no może oprócz finansowej :P

no ja slyszalem zeby byly efekty trzeba długo to brac.

a jakich efektów oczekujesz? masa/redukcja?

troche ciałka jest;p wiec chciałbym w miarę zgubić tłuszcz i nabrać suchej masy żeby było widać jakieś zaokrąglenia;p

w takim razie odpuść sobie hmbolon i jeśli już koniecznie musisz coś łykać, to strzel sobie jakiś spalacz

a co polecasz? np tse + hmbolon a moze zwykle hmb albo moze cos w ogole innego ?

ze spalaczy z czystym sumieniem polecam Scorch z firmy MAN, cena coś koło 90 zł. I taka mała dygresja nt. HMBolonu - zawiera HMB stosowany podczas redukcji oraz jabłczan kreatyny stosowany podczas cyklów masowych - całkowita sprzeczność. A te kity z reklam o "suchej masie przy jednoczesnej redukcji tłuszczu" możesz między bajki wsadzić. Albo rybki, albo akwarium.

a cos na mase miesniowa?

hmmmm może dieta?

dieta w miarę możliwości, liczyć kalorii to ja nie bede ;p