Armenian / p90x / 90dni

Witam

O samym programie prosze wyczytac w internecie, to ma byc moj dziennik zmagan z tym treningiem przez 90dni. Sluze tez pomoca jesli chodzi o pytania od osob poczatkujacych, gdyz do programu szykowalem sie 2 miesiace. Tutaj zamieszcze pare informacji o sobie oraz dam zdjecia po 15 dniach treningow.

Wiek:20
wzrost: 172
staz: silownia nie byla mi obca od ladnych 5 lat, jak widac malo przez ten czas zrobilem i postanowilem wziasc sie za siebie.

dzien 1




dzien 8




dzien 15




Mam jeszcze przed soba 75 dni cwiczen i jestem dobrej mysli.

tutaj macie jeszcze zdjecie plecow z 15 dnia. W poniedzialek wrzuce nowe zdjecia.

dzien 22

Przypomnialo mi sie o tym topicu i zamieszczam zdjecia :)

dzien 29










dzien 48/90





dzien 61/90






<img src="">



Do konca przemiany zostalo mi jeszcze 15 dni.



Zmieniony przez - Armenian w dniu 2010-10-30 00:46:29