Szacuny
1
Napisanych postów
328
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5924
Co moze byc przyczyna braku energii w polowie treningu?
Posiłek jem około 1 godzine przed treningiem, zazwyczaj kurczak/ryba, ryz/kasza.
Trening to FBW. Wiadomo, na poczatku cwiczenia ciezkie, nogi, plecy, klatka. Po klacie moc mi spada zupelnie, czuje sie ospały.
Czy wypicie kawy przed treningiem bylo by dobrym rozwiazaniem?