mass cycle + no shotgun

Witam,

cwicze od roku z małymi przerwami na regeneracje, w lipcu 1 raz kupiłem kreatynke ;) i prez 2 m-ce cwiczylem 5x w tygodniu. Od wrezsnia zmienilem trening i teraz chodze 3x robiac 2 partie na kazdym treningu ( wytrzymałościowy 3serie po 12 powtorzen) na trening przeznaczam 1H. I teraz mam pytanie bo polecono mi kupic własnie no shotguna i mass cycle. Czy jest sens w ich łączeniu i czr to bedzie działac jesli chce sie rzezbic ?

Jesli celem rzeźba to nie ma sensu kupować te produkty.

ok tylko teraz, generalnie no shotgun ma mi dawac kopa do treningu ktory jest bardzo ciezki a w pracy siedze po 10 h wiec mala pomoc jest mi potrzebna :) No i z kolei czy ten mass cycle nie bedzie dobrym regeneratorem w dni nie treningowe ktorych mam od 3-4 w tygodniu

Na kopa starczy Ci Kofeina + np. Guarana.
Na regeneracja, jak i przydatne na rzeźbie przyda się BCAA np. firmy RX-Gold 39zł za 300g.

ewentualnie jakiś lajtowy spalacz jak na pobudzenie

a w takim razie co mi da takie połaczenie, bo prawde mowiac chetnie bym jeszcze przybral masy miesniowej, ale nie chce sie zalac tylko zeby to jakos wygladało. Czy te dwa srodki przy mojej intensywnosci treningu daly by efekt przyrostu masy miesniowej i ogolnie poleprzenia sylwetki?

to czy stracisz czy zyskasz na masie zależy od diety. nie da się jednocześnie rzeźbić i masować...