Taekwondo ITF vs WTF

Ja mam pytanie. Aktualnie zaczynam Trenowac BJJ, i chcialbym zaczac trenowac tez jakas stójke...

Mam do wyboru Taekwondo ITF (chyba) i Kick-Boxing
Taekwondo mam na miejscu a na kb musial byc troche dojezdzac...

Czy w Teakwondo ITF, wykorzystuje się ręcę?? czy głównie same nogi?
I najlepiej jak by mi ktos podal (nie moge znalesc) ile jest technik Uderzeń Pięścią a ile Nogą

Znaczy co? Ktoś ma Ci te techniki policzyć?
A co do meritum, to znaczy TKD czy KB, to jeśli nie jesteś zafiksowany na jedno z nich, obejrzyj obie sekcje i wybierz tę, która ci bardziej opowiada.
Ogólnie można powiedzieć, że na kicku nauczysz się lepiej boksować niż na TKD, a na TKD lepiej kopać niż na kicku. Ale przypadki szczególne mogą być różne.
Np. w niektórych sekcjach TKD kopanie chyba mocno podupadło - to taki wniosek z tego, co widziałem na egzaminie centralnym jakiś czas temu.