technika ćwiczeń z hantlami

DARKON35:ciezar ma byc symetryczny na sztandze a nie na hantli,nie zgadzam sie z twoja wypowiedzia,symetrycznosc ciezaru na hantli zalezy od ciebie,czy to jest dla ciebie wygodne czy nie,ja nie zwracam uwagi na to czy cos jest dla mnie komfortowe tylko czy i wjakim stopniu rozwija to moje cialo....

sobkr:nie mam tego problemu,poprostu tak ćwicze bo uważam że tak jest lepiej,hantle chwytam cięzsza strona tylko w ćwiczeniu na biceps i niekiedy na kate,zaś po letszej stronie chwytam gdy ćwicze trica,jesli masz problem z utrzymaniem i wykonaniem poprawnie ćwiczenia to złap za mniejszy ciezar i wykonaj to poprawnie technicznie,tak najlepiej bedzie moim zdaniem a jak zrobisz to jest twoja manka...3m sie chłopie zdrowia pzdr