Kreatyna Olimp mega caps 1250 czy kreatyna olimp powder

Nie zostanie wydalona, sniadanie mozesz jesc zaraz po wzięciu kreatyny lub kreatyne wziąć zaraz po sniadaniu.

Aha czyli jak wezmę kreatynę to odrazy mogę jeść, słyszałem ze trzeba trochę odczekać

Mozesz odrazu jesc nic nie musisz czekac.

aha dzieki

Ogólnie to jak Majkel pisze micha najwazniejsza jak nie bd trzymana to poleci mięcho.
Ale Ja osobiście pomiędzy cyklami zapodaje sobie przed trenem 5-6caps AAKG dla lepszej pompy i motywacji.

aha ale mi nie chodzi o pompe bo to nic nie daje tylko nie źle pompuje ale powiedzcie co wy stosujecie na podtrzymanie w trakcie przerwy

Zmieniony przez - koksik4344 w dniu 2010-09-28 21:52:28

Ej mam pytanie czy mogę rozrabiać kreatynę z sokiem takim domowym czy lepiej tak z samą wodą

Pic z czym Ci wygodniej, najlepiej na łyzke do buzi i zapic.

A nie lepiej żeby się rozpuściło to w żołądku nic nie zostanie

Nie rozumiem