A wiec potrzebuje pomocy. Po roku przerwy zaczalem od Kwietnia przygode z silownia i od pazdziernika chialem sobie zrobic mocniejszy cykl z supli i mam prosbe o rozpisanie cyklu wmiare sensownego jak na moje warunki :) Ponizej w ankiecie podałem jakie posiadam na chwile obecna suple i jakie do tej pory brałem.
Czy cos dokupic czy z czegos zrezygnowac? dodam, ze Diete juz mam rozpisana wiec nie wypelnilem w ankiecie. Pozdrawiam i czekan ma miare sensowne odp :)
2) wiek :24
3) waga/wzrost: 81kg/184
4) staż treningowy: 5m-c
5) sucha masa mięśniowa + siła
6) stosowane już wcześniej suplementy: Kreatyna "mono" + Białko
7) stosowane wcześniej spalacze: BRAK
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny : około 40dni
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl: około 200zl
12) Posiadam w tej chiwli nastepujace suple:
- NitrobolonII 550g
- Shotgun 16saszetek po 21g + 5saszetek NO xplode 20g
- CM3 90 kaps
- 2kg Białka Ostrowi