pomiar BF % czy wiarygodny?

wietam. jestem na reduckcji i juz ostro fatu zeszło wiec chiałem sobie zmierzyc poziom bf% lecz domowe sposoby/obliczenia w moim wypadku nie wydaja sie byc skuteczne bo jedyne miejsca w ktorych sie ostało troche fatu to dół brzucha i dół klatki... myslicie ze maszyny w aptekach obliczaja bf za pomoca impulsu czy ze wzoru ?! jesli nie to jak zmierzyc bf z moja tendencja...
pozdro

Maszyna pokazuje za pomocą impulsu jednak chodzi o przewodnictwo tkanek w organizmie a to z koleji może byc zachwiane ze wzgledu na nawodnienie, to co jadłeś, pore dnia itd.

O wiele bardziej dokladny jest pomiar fałdomierzem. Mozesz postarac się o zakup takiego albo szukać gdzies w przychodniach czy jest szansa zmierzenia się czyms takim na miejscu (powodzenia...)

hmm no ale fałdomierzem mierzy sie m.i. na dole brzucha i dole klaty tak ? a chodzi o to ze te miejsca schodza mi na samym koncu przez 2 miechy redukcji powycinało mnie wszedzie tylko nie w tych miejscach i wynik mogłby byc nie wiarygodny czy sie myle
?! dzieki pozdrawiam apropos tego co pisałes na poczatku, to najlepiej kiedy sie testowac z rana ? :>

Musisz poszukac gdzies moze w podwieszonych, albo ktos ma....był link gdzie było pokazane jak się to mierzy - pomiar nie polega z tego co pamietam tylko na 2 miejsach na ciele.

Z brzucha najciezej zrzucic fat, bo tam lubi się osadzac i zawsze jest go tam najwiecej.

no jest dupa z brzuchem juz ponad 2 miechy sie mecze w c*** kg spadło troche miesa i łapy na wakacjach :-/ ale walcze dalej jak zejde do ok 10% łatwiej mi bedzie zrobic czysta mase mam generalnie mam tendencje do F A Tu.... leci sog

A na fotce widzie że nie jest źle z tym brzuchem Problem jest pewnie ten co u mnie czyli jak się usiądzie albo pochyli chociaz - to od razu robią się fałdy hehe. Troszkę podrzezbic a pozniej MASA i trening na brzuch żeby mieśnie sie przebijał i bedzie dobrze :-]

hehe fotka jest z przed poł roku teraz jestem mniejszy ale pewnie niegdy nie miałem takiego bf jak teraz :D jak to mowia lepiej byc kanciastym czyms niz... :D