Zgłupiałem pomocy!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2507

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

Franzcesko a pelcy i nowgi gdzie? zajrzyj najlepiej do działu trening

odzywką staraj sie nie więcej jak 2 razy dziennie pozdr

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 131

Robiąc rozpiętki powiedzmy 4x10, każda sztangielka ma 10kg. Chcąc robić np 12,10,8,6.
to zmieniam ciężar sztangielki?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

to zależy od planu treningowego czy robisz progresję cieżaru system piramidowy czy co... pisałem to pytanie do działu trening

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły