SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Portal

Rejestracja

Franzcesko

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

0

otrzymanych szacunów

14

przeczytanych postów

131

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.04.2013 (10:08)

Data rejestracji 11.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zgłupiałem pomocy! witam. czytam forum od paru dni, i nic z tego nie rozumiem. mam 35 lat, wzrost 176, waga 90, brzuszek spory, klatka 110. trenuję 3x typowo na masę. czy jako dietę mam stosować dietę na masę 90kg? układam dietę i za nic nie wiem co robić,	23	2010-08-11 21:04

1

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zgłupiałem pomocy!	2010-08-19 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	Zgłupiałem pomocy!	2010-08-19 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Zgłupiałem pomocy!	2010-08-14 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	Zgłupiałem pomocy!	2010-08-14 11:34
Odżywianie i Odchudzanie	Zgłupiałem pomocy!	2010-08-14 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	Zgłupiałem pomocy!	2010-08-13 09:37
Odżywianie i Odchudzanie	Zgłupiałem pomocy!	2010-08-12 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Zgłupiałem pomocy!	2010-08-12 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	Zgłupiałem pomocy!	2010-08-11 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Zgłupiałem pomocy!	2010-08-11 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ulozeniu diety!	2010-08-11 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ulozeniu diety!	2010-08-11 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ulozeniu diety!	2010-08-11 20:22

Najnowsze publikacje

Fitplota

22-letni fenomen kulturystyki przed wielką decyzją? Priest mówi o Open

Zdrowie

Medytacja może wpływać nie tylko na umysł, ale również na jelita

Fitplota

5 zasad w drodze do wielkiej sylwetki. Lou Ferrigno przypomina podstawy

Zdrowie

Wchodzenie po schodach może chronić serce i wydłużać życie

Franzcesko 0 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane