Może mieliście podobnie

Witam.
Byłem w sobotę na siłowni, od razu się przyznam, że na pełny żołądek po obiedzie. Najpierw z 12 minut 8,5 km/h marszem, a potem wyciskanie na ławeczce, rozpiętki i jeszcze z dwa na klatę. Odczuwałem ból, jakby żołądka i w ostatnim ćwiczeniu jeszcze bardziej. Odczucie jakbym dostał z pięści w żołądek. Przestałem ćwiczyć. Czuję to do dzisiaj. Po zjedzeniu i wypiciu większej ilości posiłku czuję mocny dyskomfort i ucisk, znowu jakby mi ktoś przywalił. Jakieś sugestie? Przepuklina? Raczej wątpię.
Mięśnie brzucha to też nie są, bo jak napinam to nie bolą.
Wnioskuję, ze podczas dużego wysiłku mięśnie brzucha "ściskały i miażdżyły" żoładek i przez to ten ból. Jak nie przestanę odczuwać, pójdę do lekarza. Ktoś miał podobnie?

Nie wolno po posiłku trenować. Ok 2h po nim trenuj.

Ból po paru dniach minie. Jest to efekt rozepchnięcia żołądka i przepony, która podczas treningu znacznie się powiększa przez głębszy i szybszy oddech. Jeżeli masz coś takiego po raz 1-szy , możesz mieć nawet z 5 dni taki dyskomfort.

Co ty za pierdoły gadasz?! Przepona się powiększa w czasie treningu? To by znaczyło że po latach treningów kulturyści musieli by mieć płuca w brzuchu!
Fakt że chłopak najadł się i za szybko rozpoczął trening i stąd te nadwyrężenia, ale to nie powód żeby opowiadac tego typu bajki!

Zapewne chodziło koleżance o to, że podczas treningu przepona pracuje mocno i się rozciąga (mocniej niż zwykle), a ja jako raczej początkujący i jeszcze z pełnym brzuchem nadwyrężyłem mocno.

Nerel, ty uważaj czy to koleżanka ;)
Ma ponad 40 w łapie i ciśnie na leżąco też konkretnie ;)

:D
Zasugerowałem się obrazkiem :]

No dokładnie nerel o to mi chodziło z tą pracą przepony. Ciesze się, że zrozumiałeś.