Ławka z obciążeniami i gryfem do 500zł

Witam

Przeglądałem różne ławki firmy marbo i keltona, szukałem również na allegro. Doradźcie co wybrać. Chcę ćwiczyć głownie biceps i klatę. Mam 15 lat 170cm wzrostu. Co myślicie o tym zestawie? http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-21-lawka-ze-stojakami-l015-stojaczki-s005-modlitewnik-a001.html  W tym zestawie jest modlitewnik, ławka, stojaki, prasa do nóg. Myśle, że to dobra cena jak na taki zestaw. Piszcie co o nim sądzicie i możecie też zaproponować inne ławeczki/zestawy.

Klata i biceps jest dla plażowiczów :<

Ile chcesz obciążeń? Bo jak to kupisz to zostanie Ci jakieś 20 zł na obciążenia

30Kg jakieś 35kg samego obciążenia + gryf powinno mi wystarczyć na początek. Dopiero chcę zacząć ćwiczyć. To co ty byś mi polecał?

Jak bym zaczynał i miał 500 zł na start to kupił bym:

- jakąś ławkę ( najlepiej Marbo/Kelton żeby była na wiele lat ) myślę, że do 300 - 350 zł
- za resztę gryf prosty, 2 mały gryfy i za resztę obciążenia. Ważne jest żebyś miał też obciążenia które mało ważą np. 0,5kg, 1kg. Po to żebyś mógł dokładać sobie stopniowo a nie od razu 5 kg

A co do treningu to polecam FBW. Dieta = dział odżywianie. Chodzi mi raczej o 10 wskazówek żywieniowych

A modlitewnik warto kupić?? i co mogę ćwiczyć na tym co napisał latwoo?

Jeżeli Ci starczy na modlitewnik to sobie kup. Z ławką można ćwiczyć prawie wszystko

Ale pamiętaj, że masz tylko 500 zł.. Więc nie starczy Ci na modlitewnik/wyciąg/ławkę/100kg obciążenia/gryf prosty + łamany + 2 hantelki + kratkownica.. Więc musisz wybierać

Możesz też napisać do kogoś od Marbo/Kelton. Oni posłużą Ci pomocą

Możesz mi polecić jakąś ławeczkę ze stojakami? i co mogę ćwiczyć na modlitewniku? na hantelkach?

Ze stojakami w sensie osobno stojaki czy złączone z ławką? Na modlitewniki biceps

Ćwiczenia na hantelkach pokrywają się ze sztangą. Ale są takie które musisz wyłącznie na hantelkach. Jeżeli 1995 to Twoja data urodzenia to masz około 15 lat. Może masz tatę/wujka który pomógł by Ci skleić jakąś ławkę z modlitewnikiem? Oszczędził byś kasę i mógłbyś kupić sobie np. gryf prosty + gryf łamany + cośtam + cośtam. Myślałeś nad tym?

Tak, lecz zamierzam kupić nową ławkę
Co sądzicie o tej http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-ze-zintegrowanymi-stojakami-szeroka-l003.html

Lub ta http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html 

To już Twoja wola. Do tego sobie możesz dokupić jakiś modlitewnik. Zrób sobie całą listę tego co chcesz kupić i zdecyduj.

jak masz kupować coś z marbo to tylko marbo semi-pro. W wers ii home średnica na obciążenie do prasy do nóg wynosi 18 mm i przez to niemożna na tym normalnie ćwiczyć.http://allegro.pl/item1173523749_hit_marbo_semi_pro_lawka_z_waskimi_stojakami.html http://allegro.pl/item1178033646_marbo_polski_gryf_prosty_pod_sztange_180cm_new.html i kupisz sobie jeszcze jakieś 20 kg obciążenia i po pieniądzach.
tamta ławka z szerokimi stojakami ma rozstaw 120 cm i do niej tylko gryf 213 cm by pasował. Chyba że uważasz że pras nie będzie ci potrzebna to kupuj home