Brałem sterydy w wieku 13 lat , wzrost waga ? co teraz ?

nie wiem jak jest uszkodzona. Dostałem informację od lekarza, że mam bardzo uszkodzoną i to mi starczyło.

W artykule na SFD wyczytałem takie zdanie :


'' Dzień treningowy:
5g rano, 5g po treningu

Dzień nietreningowy:
5 g rano, bądź w porze treningu

Drugim rzadziej spotykanym sposobem jest tak zwana faza nasycenia. Ma ona sens głownie przy krótkich cyklach, bądź po kuracjach sterydowych. ''


W moim przypadku opłaca się robić fazę nasycenia ? Robię krótki cykl bo 42dniowy. A ze sterydami też miałem styczność.

Na chwilę obecną zażywam kreatynę w sposób :
5g o 10 na czczo
5g bezpośrednio po treningu
---
nietreningowo :
5g na czczo

jest OK ? Zrobić nasycenie >?

Według mnie - ładuj siebie wszystko jak chcesz. Tylko zrób coś żeby ten temat już nie wrócił na moja listę. Pozdrawiam i życzę sukcesów.

ale zaj***ł w wieku 13 lat, bo masę chce o kur.. leże
jestem załamany Twoim postępowaniem starczy ironii (jeśli wiesz co to znaczy)

Masz 13 lat, twoja gospodarka hormonalna jest nie ustabilizowana zresztą jak cały Twój organizm, człowieku do 18 lat może być tak że będziesz ważył 90kg.. ale ze sterydami pojechałeś..
PS: lekarz Ci pozwolił w wieku 13 lat??

focini

Czy mógł byś przeczytać cały temat zanim wypowiesz swoje beznadziejne teksty ?
Nie wiem, czy jesteś takim idiotą i nie wiesz co to są sterydy do leczenia zapalenia stawów typu Encorton, a sterydy Anaboliczne. Obydwa sterydy niszczą organizm.
Myślę, że to dobrze że jesteś załamany tym, że brałem sterydy, no fakt jaki miałem wybór w wieku 13 lat, i lecząc się w klinice dla dzieci.
Tacy jak ty g**** wnoszą do tematu a ty tylko wodę mącą.


Zmieniony przez - davidke w dniu 2010-08-12 14:02:03

a wiec juz sie zdecydowales Twoj wybor mogles zakupic aminokwasy glutamine i poczekac troche z kreta ale jak juz masz to napisz jaka kreatyne a rozpisze dawkowanie

Creatin VITALMAX MONOHYDRATE 500[g]

Cykl rozpoczęty 10 sierpnia 2010 [42 dniowy]

Na chwilę obecną dawkuję :

--Treningowe--
1) 5g na czczo
2) Śniadanie (obfite) zapijam wodą
3) Trening ok. 13-14
4) 5g Po treningu
5) Obfity posiłek
6) 16-17 Gainer
8) Średni Posiłek
9) Kolacja
10) Coś przed snem
- Ofbicie zapijam wodą ok 3L~
- Średnia dieta, tzw. Bez fastfoodów, staram się jeść jak najwięcej białka (tzw. Ryż kasza, chińszczyzna, jakiś twaróg itp. ) Więc syfu nie wcinam.

--Nietreningowe--
5g na czczo
reszta dnia podobnie lecz tylko raz biorę kreatynę. i bez treningu.

A wiec tak dzien treningowy rano naczczo 3g przed treningiem 3g po treningu 5g
dzien nietreningowy rano naczczo 3g po obiadku 3g kazda porcja zapijasz szklanka wody , staraj sie jak najwiecej pic wody i mam nadzieje ze kupiles kreatyne ta 250mesh bo ona jest tylko dobra z vitalmaxa innej nie jadlem ale chodzi w kreatynie o rozdrobnienie na noc jedz tylko bialko : tunczyk twarog odzywka bialkowa
nigdy nie bierz kreatyne przed snem POZDRO

Myslisz ze przytyjesz cos jak wogole nie cwiczysz... musisz do tego cwiczyc same branie sterydow nie wystarczy, a po drugie to sterydy sa do d....

lesniak13
Kolejny za przeproszeniem ''czubek''
NIE UMIESZ DOCZYTAĆ ŻE MAM DNI TRENINGOWE I NIETRENINGOWE ? Ludzie jacy wy jesteście niedorozwinięci.

Już dawno poruszyliśmy kwestię, różnicy tych sterydów.
Poza tym nie mam 13 lat tylko 16, a za misiąc 17. Ale oczywiście tacy inteligenci jak focini nie mogą tego zauważyć.

Ok, dzięki za wskazówki cinek.

pij okolo 4 litrow dziennie wody po treningu bierz carbo albo dekstroze to nie jest drogie takze nie wykosztuje Cie to za bardzo i potem normalny posilek najlepiej ryz z piersia z kurczaka