GAIN BOLIC 6000 - Nowość

jesli nie ma innych aminokwasow - od razu po
inna (warto uwagi wg mnie) jest opcja popijania w trakcie treningu i ew wtedy dodania po treningu

Nie wiem czy gainer nie obciąży za bardzo żołądka, jeśli pić go w trakcie treningu. Czasami nazbyt stężone carbo może być już małym problemem. Myślę, że wszystko zależy od ilości proszku no i indywidualnych uwarunkowań/gustu. Na pewno jako potreningowy czy przedtreningowy jest OK. W niektórych PBC widziałem promocję ok.22zł/kg, więc cena bardzo przystępna jak na tę kategorię produktów.

Myślę, że wszystko zależy od ilości proszku no i indywidualnych uwarunkowań/gustu.

osobiscie pijam
czyatlem rowniez relacje duzych chlopow ktorzy radza sobie spokojnie
ale o ile sie nie myle Piotrek Gluchowski juz nie lubi zbytnio
wtedy mieszanka dobrana pod gust smakowy
BCAA Xplode
z
CARNI LINE®
swietnie sie sprawdzi w roli gainera
a nie obciazy ukladu trawiennego

polecam patent

Tak, Piotr zaleca właśnie wodę, by uzyskać lepszą pompę i ukrwienie mięśnia ćwiczonego. Ja próbowałem gainera - o tyle ciekawego, że z 4g glutaminy i 4g kreatyny na 100g, a mniej więcej tyle rozpuszczałem podczas treningu w ok. 2L wody. Podkreślam te dwie substancje, bowiem często są spożywane jako osobny suplement. Niemniej - jednak trochę obciążenia czułem. Gdy piję samą wodę - trening jest naprawdę masakrycznie wycieńczający (inna sprawa, że nie da się ciągle na 100% jechać). Obecnie praktykuję bcaa+carbo podczas i jest lepiej. Pewnie dlatego, iż to co jest "ciężkostrawne" w gainerze to właśnie białko. Bcaa praktycznie w ogóle nie obciążają żołądka, carbo w małym stężeniu też nie i jest OK. Chociaż - moim zdaniem - grunt to zmiana raz na jakiś czas i różnorodność, więc pewnie za jakiś kilogram czy dwa znowu nieco zmodyfikuję plan

1. nie widze przeciwskazan do laczenia glutaminy z kreatyna - zwlaszcza w okolicy treningu

2. trening nie musi byc 'masakrycznie wycienczajacy' - no chyba ze ktos lubi
wystarczy jak jest lepszy niz poprzedni

3. jesli ktos ma problem z bialkiem z gainera - BCAA + carbo (izotonik jak podalem wczesniej)
swietnie sie sprawdza

wazne aby probowac wprowadzac spozycie aminokwasow (i ew ww jesli trening dluzszy albo uklad diety wymusza) rowniez i w trakcie treningu

ja mam pytanie waże 67kg 187cm ćwicze jakieś 2 miesiące czy moge zacząc stosowac GB czy jeszcze sie wstrzymac na jakies 2-3 miesiące i jezeli kupie 4kg to na ile mi wystarczy???

Szolpas Gain Bolic to odżywka węglowodanowo białkowa. Cieżko stwierdzić na ile CI starczy gdyż zalezy to od tego jak często będziesz stosował i po ile gramów. Możesz już zacząć stosować nie jest to środek niedozwolony Polecamy stosować głównie po treningu w celu szybszej regeneracji. Możesz zacząć od porcji 100g.

Nie musisz się wstrzymywać. Podstawa Twego sukcesu jest dieta, a GB doskonałym źródłem kalorii do rozbudowy masy mięsniowej, która w początkowych etapach ćwiczenia buduje się najszybciej (przy właściwej podaży składników odżywczych).
A na ile Ci starczy? Nie bądz taki leniwy i podziel 4 kg, przez swoją dawkę dzienną i masz odpowiedź.

smaczny drink z mlekiem
i bedziesz chcial wiecej

a jeszcze chciałbym dodatkowo kreatyne do tego brac tylko nie wiem monohydrat TCM czy moze kreatyna magna power???