Płeć : Mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 78 z 89 :(
Wzrost : 180
Obwód klatki : 113
Obwód ramienia : 40,5
Obwód talii : 87
Obwód uda : -
Obwód łydki : -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : -
Aktywność w ciągu dnia : Silownia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : -
Odżywianie : Obecnie nie trzymam diety, malo jem z powodu pracy.
Cel : masa
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : ok
Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Creapure monohydrate, nitrobolon, Wszelkiego rodzaju gainery (mass xxl, mammoth 8000, gain bolic 8000), BCAA Plus etc.
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : szczerze powiedziawszy diete stosowalem taka ze byle duzo.. jadlem czesto piersi z kurczaka z ryzem, ryby, jakies serki jogurty itd ale ucze sie i nie mam czasu na wyszukane dania, do tego staram sie zawsze jakas odzyweczka dołączyc.
"No Pain - No Gain"