planowane przerwy w treningu dla zdrowia

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 1167

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

hilde

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26980

czy trzeba/warto robic przerwy w treningach?
ja nie opuscilem zadnego treningu od roku (3,4 razy w tygodniu cwiczylem)
czy przerwa jest potrzebna dla zdrowia?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Riobson

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2023 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15083

Mała regeneracja raz na jakiś czas napewno nie zaszkodzi:), mięśnie troche odpoczną.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Czy to moze byc refluks?

Następny temat

staw kolanowy

Polecane artykuły

planowane przerwy w treningu dla zdrowia

Zdrowie i Uroda

Czy to moze byc refluks?

staw kolanowy

Dlaczego sen jest tak ważny dla zdrowia mózgu?

Czy wraz z wiekiem pojawiają się problemy ze snem?

Poprawa odporności, odporność

Ksenoestrogeny niszczą nasze hormony