SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1 wjazd na bombę - MegaH

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2501

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 684
Witam!
Wchodzę od poniedziałku na Mega-H Generic Labz.
Jest to pierwszy cykl. Mam zasobą sporo kreatyn, buzery teścia.
Przyszła pora na Ph. Wiedza ogólna na temat środków myślę, że bardzo dobra.
Dieta dopięta na 99,9%.
Ćwiara na karku także odpowiedni czas

Co posiadam dodatkowo - na cykl:
Osłonki na wątrobę - sporo tego
Probiotyki
Nizoral (zapobiegawczo)
Peptyd L-gluty
BCAA (po treningu)
Białeczko do uzupełnienia diety
Carbo.
Kilka porcji gainera jak nie będzie czasu zjeść. (chociaż taka opcja raczej nie wchodzi w grę)

Po cyklu:
Novedex Xt/Attitude albo jak dostanę Arramedext Xtr (myslę, że z 2 op.)
Staki kreatynowe 30 porcji + dorzucę mono albo jabłko/ester
No shotgun na jakieś 4 tyg. suplementacji
Body Octane 1,5 puszki.

Mam pytanie co do dawkowania MegaH (waga 80kg) Mianowicie myslałem o metodzie 1 tabletka w nietreningowe, 2 tabletki w treningowe?? I tym sposobem poleciałbym 5 tygodni. Czy zostać przy 2 tabsach na dzień? Jest to mój pierwszy cykl także i tak zacznę od 1 tab. aby sprawdzić jak sie czuję.

"Odblok" dorzucić tydzień przed zakończeniem Mega? Tak samo z resztą supli?

Dzięki za sugestie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
ankieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 684
1. WIEK: 25
2. WAGA: 80
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 39,5
-klatka: nie mierzę
-udo: nie mierzę
-talia: 2 centy za dużo
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat
6. DIETA:
-białko: ok. 160g dziennie
-węglowodany: ok. 450 g dziennie
-tłuszcz: ok 110 g dziennie
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie dotyczy
8. TRENING: obwodowy z dokładniem ciężaru co tydzień (zakładany czas trwania treningu 3 miesiące)
9. CEL CYKLU: kilka kg w górę
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: nie dotyczy
11. POZIOM BF%: 14,9 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam pojęcia..
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3402,56 (praca lekka)
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: n/a
-martwy ciąg: n/a
-przysiad: n/a
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
klatka: nie mierzę
-udo: nie mierzę
-talia: 2 centy za dużo

to zmierz i napisz ile
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 684
Cel cyklu - źle napisałem. Waga nie musi polecieć. Obwody w lustrze to najważniejsze, może kilka centów z pasa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 684
Dopiero jak z pracy wrócę będę mógł to zrobić :]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
jak taki cel cyklu to podstawa - tnij węgle i dodaj białka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 684
Obiecuję, że uzupełnię ankietę ;)

A co z metodą 1 tab. w nietreningowe i 2 w treningowe?

I czy odblok i resztę supli dobrze rozplanowałem?

A! Mam jeszcze Animal Pak w celu uzupełnienia witamin.


Zmieniony przez - BarusB w dniu 2010-07-22 13:24:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
krete itp zaczynasz tydzień przed końcem mega-h
odblok zaczynasz po skończeniu megaH
nie ma sensu zwiększać dawki w dt, to nie jest suplement przdtreningowy, nic Ci nie da zwiększenie dawki w dt
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 684
Wiem, że nie jest to suplement... w ogóle. Szczególnie przed treningowy. Czytałem o takiej metodzie i zastanawiałem się czy będzie dobra..
To brać 1 kap. przez 4 tyg?
2 od razu?
Czy zrobić piramidkę? Jeżeli piramidkę to kiedy wejść na 2 tab. Po tygodniu czy dwóch?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
6 tygodni
3 po jednej, 3 po dwie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

meta

Następny temat

Cykl prolo 10 tyg

WHEY premium