Przygotowanie do sezonu juniora

Witam chciałbym zacząć indiwidulane przygotowanie do sezonu 2010/2011. Jestem zawodnikiem drużyny która awansowała do I ligi mazowieckiej juniorów starszych. Mam 16 lat moj wzrotst to 182cm i waze 72kg. Gram na pozycji środkowego obrońcy.
Codzienny plan wykonywany w 100%: rozgrzewka,6-10km biegu,5 serii po 20 brzuszków, 3 serie po 50 wspięć, 2 serie po 100 przysiadów oraz 3 serie po 20 pompek oraz zabawa z piłką. Tak zamierzam przygotować się do sezonu 2010/2011. Doradzcie mi czy w dobrą strone kieruje sie z budowaniem formy dopóki nie ma treningów too sam chcę przygotować sie żeby cos pokazać w tej lidze naprawdę zależy mi

W klubie nie masz treningów i okresu przygotowawczego ?
Ja zaczynam za 2 tyg, później obóz, więc ja albo ćwicze technike albo ide jakiś meczyk walnąć na orlika ... ;]
Też mam 16 lat i gram na ŚO . Przeczytałeś jak narazie 23 art, poczytaj troche bo tego było dużo . ;>

właśnie za tydzień zaczynam treningi ale wole zaczac przygotoawnia samemu zeby byc bardziej wytrzymalszym od innych.

i powiedz mi czy dobry to trening? czy nie za mocny? ja jak cos to co mozna jeszcze do niego dodac?

Maciej? Gdzie jedziesz na obóz? Może do Krasnegostawu?