zywezloto
panowie, tak sobie czytam te wypowiedzi i sie zastanawiam nad pewnymi rzeczami. np. jest napisane, ze powinno sie brac 3 g bialka/kg masy dzinnie. ale ja pamietam dobrze, jak czytalem, ze najgorsza rzecz jaka mozna zrobic, to jesc za doozo bialka. czytalem nawet (dr. kwasniewski pisal), ze lepiej zjesc mniej bialka niz za duzo. to jak to jest?
Boli mnie noga, dajcie mi SOGA!! 
