Strzykawaa
MASAKRA BYŁA... dobrze, że zacząłeś ćwiczyć pozdro jest dobrze już :)
p****** pasję rówieśniczą! ćwicz nawet gdy inni nie ćwiczą :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
850
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
600
Jest dobrze :D nie bede Cie zbytnio wychwalal zebys sie nie obijal:P.
michalltcz - od interwałów nie traci sie mięcha tak jak od aerobow:).
michalltcz - od interwałów nie traci sie mięcha tak jak od aerobow:).
...
CIACHOKOKS
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
153
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3566
Plan treningowy to :
Poniedziałek kaltka i triceps
Wtorek Plecy biceps
Sroda wolna
Czwartek barki kaptury
Piątek brzuch i nogi.
Dieta przede wszystkim :)
Poniedziałek kaltka i triceps
Wtorek Plecy biceps
Sroda wolna
Czwartek barki kaptury
Piątek brzuch i nogi.
Dieta przede wszystkim :)
Damy rade.
ciachokoks
...
Platix
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
484
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18754
Zmiana jest. Też wole na czysto ;) ale bieganie dodaj - naprawdę dużo daje. Ja zacząłem lecieć z wagą jak zacząłem biegać ;)
Sog jak wejdzie.
Sog jak wejdzie.
Nie problem ćwiczyć, problem chcieć...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
staż 1-rok zdjęcia do oceny
Następny temat
Naciąganie naiwnych - fix24book - proszę nie kasować postu
