barto3130
"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
911
Wiek
46 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15244
...
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Po co HMB?
Kreta powinno sie brac wtedy jak opanujesz technike na siłowni, bedziesz miał dograna diete a mimo tego bedzie zastuj. Dla jednego 4-6 msc dla drugiego rok.
Szczerze Ci powiem wziołes sie za to od dupy strony. Suple odłuz i odwiedz dział trening dla poczatkujacych i odzywianie.
Link od kolegi wyzej tez poczytaj.
Zdr
Kreta powinno sie brac wtedy jak opanujesz technike na siłowni, bedziesz miał dograna diete a mimo tego bedzie zastuj. Dla jednego 4-6 msc dla drugiego rok.
Szczerze Ci powiem wziołes sie za to od dupy strony. Suple odłuz i odwiedz dział trening dla poczatkujacych i odzywianie.
Link od kolegi wyzej tez poczytaj.
Zdr
...
vaakoo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1412
Aby wykorzystać te 10-20% efektywności w treningach z suplementów, musisz mieć jakieś podstawy, dietę, nawet jak jesteś w nie tragicznej formie fizycznej, to twoje mięśnie są nie wyćwiczone, pierw trzeba je trochę obudzić, złapać trochę techniki w treningach, a dopiero potem mogą przynieść jakieś efekty. Wzrost mięśni od 0 do jakichkolwiek jest szybki sam w sobie, dopiero potem to idzie wolniej, więc dlatego też bardziej się opłaca zainwestować w progres.
"Sorry not gonna be a next time..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
Jakie odżywki brac ??
