Jak się skutecznie opalić?

Siem! ;))
Mam problem i chce się was poradzić w tej sprawie.
Otóż, jestem biała jak ściana! (dosłownie) Blee...
Do tej pory opalałam się bez żadnych kremów i korzyści z tego miałam nie wielkie prócz spalonych pleców, białych rąk, nóg i brzucha. Od tych wakacji chciałam zacząć używać jakiś kremów, olejków... tylko jakich?
To jest właśnie pytanie do was, co byście w takiej sytuacji mi poradzili. :)
Od razu uprzedzam, że solarium odpada!
Z góry dziękuję ;*


Zmieniony przez - fddales w dniu 2010-06-28 07:14:46

Radze umiar... jeżeli plecy zwykle miałas spalone to znaczy, że czas ekspozycji był za długi. Polecam stosowanie kremów z filtrem min. 25 - 30. W zasadzie to duzo, ale opalenizna tak zdobyta wytrzymuje dłużej. Zasadniczo odradzam odpalanie w poczatkowej fazie na olejek, potem jak najbardziej. Po opalaniu wieczorem dobrze sobie wklepać balsam nawilżający ( jeszcze lepiej jeżeli ma on właściwości brązujące np. Garnier). Pogoda teraz dopisuje wiec spokojnie można sobie codziennie trochę poleżeć. Odradzam lezenie po 4 - 5 godzin codziennie...bo jak się przesadzi to opalanie ma się z głowy na tydzień.

Dziękuję za pomoc ;)) Zaraz polecę do sklepu po krem ;))