Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
678
Witam mógl by mi ktoś pomóc w ułozeniu zapotrzebowania?:)
BMR - Podstawowa przemiana materii wyszlo mi 1989,56 a pozniej mi cos zle wychodzi:( reszta inf przydatnych to Typ ektomorficzny ze skłonnoscia do zalewania sie trening mam 3 razy w tyg mysle ze po pótorej godziny no i chcial bym wlaczyc na poczatku po treningu 25 min aerobow.
Zmieniony przez - walczymy11 w dniu 2010-06-24 15:09:16
Zmieniony przez - walczymy11 w dniu 2010-06-24 15:10:13
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
678
jak tam jest wspolczynnik aktywnosci to wpisuje 1,2 ale robi sie z tego 1.20 to mam wpisac 1.02 czy wpisac tą dwójke po jedynce/ zapotrzebowanie wyszlo 3005 kcal bialko 174 tluszcze 113,1 i wegle 323
Zmieniony przez - walczymy11 w dniu 2010-06-24 15:45:42