Syntrax Matrix 2.0

Witam chciał bym się spytać czy białko syntrax matrix 2.0 jest dobre? I przy okazji pytanie czy białko brać tylko w dni treningowe (rano i po treningu) czy przez cały tydzień?
Z góry dziękuje

dobre jest ale bialko powinno sie brac wedlug brakow w diecie.Najpierw uloz diete dopiero mysl nad bialkiem

Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-06-11 15:14:45

A z czym lepiej rozrabiać z mlekiem czy wodą. Bo słyszałem ze z wodą lepiej się wchłania ale nie wiem na ile to prawda.

ja rozrabiam czasem z mlekiem,a czasem z woda bo nie ma roznicy w wchlanianiu

dzięki

Jest różnica i to duża, mleko ma białko, woda nie:) Zależy ile % fatu ma mleko, ale tu Habrul się z Tobą nie zgodzę w 100%. Po treningu jak najbardziej z wodą, żeby białeczko szybko się wchłonęło, jeżeli nie masz skłonności do tycia to możesz sobie wypić z mlekiem jako szybkie II śniadanie lub przed snem. Oczywiście wg braków w diecie pić białko, ale na pewno 2x dziennie i tak będziesz musiał je spożyć, no chyba, że naprawdę przykładasz dużą wagę do diety. Co do Matrixa to jedno z tych smaczniejszych, pochwal się jaki zakupiłeś smak? W dni treningowe jest najważniejsze białko, ale staraj się każdego dnia pić.

o tym to nie wiedziałem.Sory,moj blad

Nic się nie stało:) Po to tu są te "dyskusje". Pomyśl jaka jest gęstość białka po zrobieniu go z wodą, jaka po zrobieniu go z mlekiem? Wiadomo, że im tłustsze to gęstsze i nawet jak go pijesz to nie kończy się na 2 łykach:)

Zmieniony przez - LuvProtein w dniu 2010-06-11 16:36:45

Białko kopiłem o smaku bananowym. Mam jeszcze jedno pytanko czy białko brać jak się obudzę naczco czy jako II śniadanie?

zależy od braków w diecie.

Należało by tu ponadto dodać, iż mleko to także laktoza, czyli cukier mleczny.

Więc jego spożywanie szczególnie w godzinach wieczornych, może skutkować odkładaniem się tłuszczyku.

lakratos - jeżeli nie możesz dostarczyć odpowiedniej ilości białka w danym posiłku, wówczas je stosujesz.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-06-12 14:07:04