SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Ćwiczenia przy kontuzji

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 961

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Beta528
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 184 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1497
Witam.
Mam pewien problem ponieważ odnowiła mi sie kontuzja kolana i mam pytanko czy są jakieś przeciwwskazania co do ćwiczeń BEZ ĆWICZENIA NÓG PRZEZ JAKIEŚ 2 TYGODNIE????????

Wódka 25zł Kieliszki 5zł spojrzenie matki gdy wracasz do domu-bezcenne :)

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608
https://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html 

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html 

...
Napisał(a)
Beta528
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 184 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1497
czyli ćwiczyć tylko np zaczynając od półprzysiadów i dać mniejszy ciężar

Wódka 25zł Kieliszki 5zł spojrzenie matki gdy wracasz do domu-bezcenne :)

...
Napisał(a)
booolooo
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31384
Nie ma opcji, nie oplaca sie...
Nie no, na powaznie to raczej nogi Ci nie odleca, mozesz smialo trenowac (duzo osob na stale nog nie robi .
...
Napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608
wszystko powinienes znalezc w tamtym temacie

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html 

...
Napisał(a)
Beta528
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 184 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1497
Dzięki bardzo:) SOGI

Wódka 25zł Kieliszki 5zł spojrzenie matki gdy wracasz do domu-bezcenne :)

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na mase do oceny...

Następny temat

Trening FBW przy piłce nożnej

electro
Polecane artykuły
Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?
Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?
Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?
Trening ekscentryczno-izometryczny

Trening ekscentryczno-izometryczny

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany