nie ma mnie
...
Napisał(a)
Witam. Mam pytanie jak utrzymać obecną formę którą posiadam bo nie mam czasu ćwiczyć często ponieważ pracuje a po pracy styrany jestem bo pracuje na budowie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dobrze sie odżywiać i ten czas który masz na siłownie wykorzystaj z głową lepiej mniej ale dokładniej...
...
Napisał(a)
3 posiłki to jednak za mało zapodaj 5 jeśli mozesz...
Lepiej 5mniejszych niż 3 duże
Lepiej 5mniejszych niż 3 duże
...
Napisał(a)
Nie zapominaj też o białku długo przyswajalnym przed snem.
Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać!
...
Napisał(a)
Niekoniecznie -twaróg chociaz czytałem ostatnio artykuł mowiacy ze kazeina wcale taka dobra na noc nie jest...
...
Napisał(a)
Mogą to też być jajka, tylko uważaj na żółtka.
Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać!
...
Napisał(a)
No co ty:) Aż tak to nie. Jeżeli sumiennie ćwiczysz i uważasz na dietę to cholesterol z żółtek nie zrobi Ci krzywdy, ale tak czy owak uważaj na żółtka. Co do białka jaj, jest go tam najwięcej więc wiesz co masz jeść na kolację - smacznego:)
Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać!
Poprzedni temat
Proszę specjalistów o poradę..
Następny temat
Jaka jest racjonalna dawka tauryny dla organizmu?
Polecane artykuły