Poradzcie coś!!

Witam all,
Jakiś czas temu na forum znalazłem jakieś info na temat stronki podciąganie...pl. Tak jakoś nie dawało mi to spokoju wiec dziś przegrzebałem temat. I naprawdę wygląda to interesująco do tego jest jeszcze tam rozpisany trening na 100pompek który według autorów strony można naprzemiennie stosować z treningiem na podciąganie.
A więc do rzeczy, próbował to może ktoś z tutejszych domatorów??
Ja osobiście sie mocno nad tym zastanawiam, jednakże martwi mnie regeneracja, gdyż już teraz mam problemy w łaczeniu pracy z treningami.
Dajcie jakieś info na ten temat...

Ja pracuje do 17 i cwicze od 20 do 21 :D - nie ma problemow z regeneracja (czasami sie zdazy siesta, miedzy 18 a 19 godzina).

hmm... wszystko zależy od organizmu i specyfiki pracy jaką sie wykonuje. Aczkolwiek chyba nie w tym rzecz zastanawiam sie czy ktoś próbował treningów z tej stronki i czy faktycznie przynoszą one efekty o jakich piszą autorzy?